中學生要怎麼制定時間計劃表
中學是學習階段中很重要的一部分,特別是高中,如果會很好的利用時間,會對自己的學習很有幫助,而且生活中也不會那麼累,反而會覺得很輕鬆。小編今天給大家整理了中學生時間安排計劃表,希望能幫到你。
中學生時間計劃表
1.明確目標
目標能最大限度的聚集你的資源,包括時間。因此,只有目標明確,才能最大限度的節約時間。
2.制定計劃,寫成清單
相信筆記,不要相信記憶。養成“凡事預則立”的習慣。不要只打進度表,要列學習表;任務要明確具體,比較大或長期的任務要拆散開來,分成幾個小事項。
3.珍惜今天,今日是今日畢
制定每日的學習時間進度表,天天都有目 標,有結果,日清日新。
4.設定完成期限
有期限才有緊迫感,也才能珍惜時間。設定期限,是時間管理的重要標誌。
5.零碎時間
爭取時間的唯一方法是善用時間,充分利用零碎時間,短期內沒有什麼明顯感覺,但一段時間後,將會有驚人的成效。
6.善用節省時間的工具
現在便捷的通訊,交通等工具,把時間擠出來。
7.睡眠
1利用白天的時間瞬間睡眠
2注重睡眠質量,不注重長短
3心理訓練,自我暗示與身心放鬆
8.課外學習
1向成功者學習成功的方法
2長期與短期的學習,並養成終身學習的習慣
9.娛樂
1選擇具有創造性的活動
2選擇有益於身心健康的活動
3娛樂放鬆要適度
中學生如何提高學習效率
1.利用早晨的時間。我們應該讓孩子多去利用早晨的時間,這個時間做事情效率非常高。
2.上課必須認真聽講,我們應該在上課的時候抓住時間,這樣才能在課後更容易理解所學的課程。
3.不要總是熬夜學習,熬夜學習並不是一件好事,可能影響到第二天的學習效率,正常作息比較好。
4.掌握學習的技巧,有些學習內容我們可以適當歸納出一些規律性的東西,這樣會事半功倍。
5.有些作業可以選擇性去做,我們應該將時間利用到自己改用的地方,不要總是去做一些無謂的事情。
高中時間安排計劃表