大學生心理健康教育的相關參考論文

　　心理健康能夠更多的發掘啊學生的潛能。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協調發展創造必要條件。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《簡析大學生心理健康問題》

　　摘要：在論述大學生心理健康教育的內涵、及其評價標準的基礎上，分析了大學生心理健康存在的問題及其存在的原因，並提出了提高大學生心理健康水平的途徑和方法。

　　關鍵詞：大學生心理健康;問題;原因;對策

　　隨著社會的高速發展,生活節奏日益加快,競爭加劇,人際關係也變得越來越複雜.科學技術的進步,知識爆炸迫使人們不斷地進行知識更新;工業化、都市化、人口密集化等等現代城市的特徵,都可能給人們造成巨大、沉重的心理壓力,從而也給人們的心理健良帶來嚴重的威脅.作為現代社會的重要組成部分,大學生在心理健康方面,當然也不可避免地面臨著同樣的威脅。

　　一、心理健康的界定

　　***一***心理健康的定義

　　心理健康***mentalhealth***一詞最早由美國精神病學家斯惠特***SweeterW***所提出。它是指人的內部心理和外部行為和諧、協調，並適應社會準則和職業要求的良性狀態。隨著科學的發展和社會的進步，人們對健康不斷地有新的認識。在重視生理衛生，維護身體健康的同時，將生理、心理和社會醫學併為一體。世界衛生組織曾對健康概括為：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的良好狀態和安全、安寧”。可見，健康至少包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又是身體健康的必要條件，沒有心理健康就沒有身體健康的保證。

　　***二***心理健康的評價標準

　　根據大學生生理特點和社會發展對青年學生的特殊要求。本研究認為大學生心理健康的標準有以下4種：

　　1、有明確的自我意識

　　這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人都有正常的交往活動,對自己和對別人以及兩之間的關係都能正確的認識和評價,能“自我接納”並能接納別人”,與他人友好相處,達到人際關係和諧。

　　2、有良好的人際關係

　　這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人，樂於與他人交往、合作、溝通，以尊重、信任、寬容、理解的心態與人相處，不無故猜疑、嫉妒、仇視他人，樂於與他人同心協力，合作同事。

　　3、能有效地進行學習、工作和生活

　　心理健康的人具備正常的智力水平、積極的學習動機和良好的意志品質,因此對待學習、工作和生活的態度是積極的、富有建設性的。能從成功中體驗到自尊、自信。不會因失敗和不勝任而經常產生困惑、焦慮、絕望等情緒障礙,而是始終保持旺盛的精力,致力於自己所從事的專業的學習和工作,並能從中得到樂趣,即使遇到困難和阻力,也能設法克服和排除,直至取得成功。

　　4、有良好的情緒自控能力

　　心理健康的學生在一般情況下其內部心理結構總是平衡的和協調的,既有適度的情緒表現,又不為消極的情緒所驅使而導致行為的失調。能保持比較平靜的心境、清醒的頭腦和控制行為的自覺性,因而經常保持愉快、樂觀、滿足等積極的情緒體驗。

　　二、大學生常見的心理健康問題

　　大學生無論是在生理上還是在心理上,都處於迅速變化的過程中,處於從不成熟到逐漸成熟的過渡時期。社會經驗相對不足,獨立生活能力不強,對自己缺乏正確而全面的認識,而且又很敏感,受到社會上流行的各種各樣思潮的衝擊,便很容易產生各種各樣的心理問題,主要表現在以下幾個方面:

　　***一***適應問題

　　現在的大學生大多數是獨生子女，生活在家人的庇護下，對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相稱。他們在遇到某些事情難以處理時,雖然能夠對自己的心理變化過程及內在原因進行一番分析,甚至引用一些心理學理論來解釋,但最後還是不知如何解決。

　　***二***學習問題

　　主要表現為學習目標不明確,學習成績不好,學習積極性不高,對所學專業興趣不濃。另外,對大學學習方法不適應。這樣就帶來了很大的心理負擔,部分同學出現失眠,食慾不振,注意力不集中,頭疼甚至神經衰弱,導致學習成績下降;更多的同學身感自尊心受挫,由過去的自負變為自卑,情緒低落,喪失學習積極性。[1]

　　***三***人際交往問題

　　有的大學生不會處理人際關係，不會與人交往。自卑孤傲，部分學生由於貧困或自我表現能力侷限而產生自卑心理，也有學生自視清高產生孤傲心理，有些學生在交往中因膽小、孤僻、害怕而自我封閉;猜疑防禦，部分學生在人際交往中對人不信任，對人處處設防。

　　***四***情感問題

　　大學生在校園裡談戀愛司空見慣。有些學生是心理空虛，以此為消遣;有些學生是迫於心理對異性交往的需要而談戀愛。產生許多戀愛中心理問題。例如，有的女生剛入學就接二連三地受到男生的邀請約會，因不知道如何應付而陷入苦惱之中;有的學生因看到周圍的人紛紛交友結伴而自慚形穢;有的學生因失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生;有些學生則是性心理方面問題。

　　***五***網路心理問題

　　不少大學生一方面因交際困難而在網路的虛擬世界裡尋找心理滿足，另一方面也被網路本身的精彩深深吸引。所以有些大學生對網路的信賴性越來越強，有的甚至染上網癮，迷上網路遊戲。每天花大量的時間泡在網上，沉湎於虛擬世界，自我封閉，與現實生活產生隔閡，不願意面對面交往。這樣久而久之會影響大學生正常的認知、情感和心理定位，不利於健康性格和人生觀的塑造。其次，迷戀網路還會使人產生精神依賴性，在日常生活和學習中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異。[2]

　　三、大學生心理健康問題的成因

　　***一***社會因素

　　社會在加快的發展，生活在日新月異地變化，這對於人們來說亦是一種心理的考驗。大學生是社會上最活躍最敏感的而又有知識的人，他們常常最先敏銳地感覺到變化及其帶來的衝擊。又由於他們正處在人格和觀念的形成階段，生理和心理在迅速變化，因而這些變化和衝擊在他們心理上隨引起的反應也最為明顯和強烈。他們一方面積極地迎接這些變化和衝擊，另一方面引起心理素質比較脆弱，心理的承受力就比較低，對某些變革感到不解，不易適應。因此，不可避免地因適應不良而產生各種心理健康問題。

　　篇二

　　《淺談大學生心理教育》

　　【摘要】當代大學生是社會主義現代化建設者和接班人，要重視大學生的心理健康教育，提高人際交往能力、環境適應能力及自我調節能力等，本文針對影響大學生心理健康的因素及其應對措施進行初步探討。

　　【關鍵詞】心理健康教育;大學生心理;措施

　　隨著社會生活節奏的加快、社會競爭的加劇，多元化和價值觀念衝突的不斷加深，大學生的心理健康及其教育問題也越來越受到來自學校、家庭和社會的普遍重視，中央已經陸續釋出了《中共中央國務院關於進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》和《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，進一步明確了大學生心理教育工作的總體要求，為高校心理教育工作指明瞭方向。大學生心理教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容之一。所以，進一步加強和改進大學生心理健康教育，切實做好心理諮詢工作，是高校全體教職員工、特別是一線輔導員義不容辭的責任，應該高度重視。

　　一、大學生心理健康現狀及影響因素

　　***一***生活環境的改變

　　大學新生要面對的主要問題是適應新的學習和生活環境，建立新的人際關係、進行和諧的人際交往。大學時代開始了寢室生活，同學之間的距離近了，各種隱私也暴露無餘。同學之間的矛盾也自然而起。很多新生不能在短時間內適應新的環境，不免在心裡造成失落與孤獨感。筆者曾經有位學生，飯卡壞了自己不會補辦，且不敢和老師溝通，讓父母在千里之外的江蘇打電話給輔導員老師。可見很多學生出生在溫室的環境中，到異地求學還不能完全獨立。

　　還有，有的同學天生身體有殘疾，可能從小就會有些自卑感，到了大學，父母不在身邊，孤獨加上自卑感，會使得他心理承受更大的壓力。這種因為環境改變所產生的壓力與失落，如果不能及時疏導，久而久之，必然會對其學習和生活產生不好的影響。

　　***二***大學生戀愛

　　大學生已進入成年階段，父母多不在身邊，渴望與異性戀愛。但是，現在的孩子大多是獨生子女，多不懂得關心他人，不懂得包容、忍讓。且多數同學尚沒有樹立正確的戀愛觀，往往是出於寂寞，好奇，隨大流而去談戀愛，這樣的初衷往往會導致戀愛的不如意或是失敗，最終導致心理壓抑苦悶，甚至出現輕生、心理變態導致性取向出現問題等。

　　***三***學習考試等自身原因

　　大學的課程，老師講課的速度很快，篇幅較長。很多同學開始並不適應，不會合理安排時間，致使心理上產生對自己學習能力的懷疑，所以很多新生剛到大學有一種自卑感，覺得自己落後了，墮落了，沒有以前努力或是即使努力也很難有好的成績等等。破罐子破摔，逃課睡覺，迷戀網路遊戲聊天等，深陷虛擬的環境中不能自拔，產生惡性迴圈。

　　二、大學生心理應對措施

　　***一***大學生入學後存在高中生向大學生的角色轉變問題

　　輔導員可通過開班會和個別談話輔導等形式，使得學生能夠認識到這種變化的原因，以及當中需要注意的問題。由於我國中學階段性教育的不到位，不少大學生在兩性關係上存在不少困擾。輔導員可通過講座、演講和討論等形式，及時澄清同學們對兩性關係的困擾。大學生由於某種挫折，無法解脫的時候，會自卑，甚至有可能通過自殺等過激行為來消極面對問題，輔導員可以通過正面鼓勵，引導班級同學對其關心，幫助其注意力轉移等方法對其進行輔導。這種輔導的目的，主要是使學生能夠具備新需要的知識和技巧，掌握全面的資訊，理清事情的原委。

　　***二***輔導員參與學校心理諮詢和問題學生的心理治療工作

　　開展大一新生心理健康調查工作.進行早期發現與預防。掌握學生心理素質的狀態，是開展一切心理素質教育的前提。輔導員要對每一位新生通過填寫“心理健康問卷”方式進行心理健康普查，從中篩選出有問題，有症狀的同學進行備案。與心理諮詢中心的諮詢師取得聯絡，可約請心理有問題的學生到心理諮詢中心，做到提前預防，防患於未然。在必要情況下，輔導員手中的學生心理調查資料，也可以成為心理諮詢中心老師在對學生進行諮詢時的補充材料。因為，輔導員與學生長期生活在一起，可以通過直接或者班級幹部、寢室同學等間接觀察，瞭解學生的思想、行為動態。因此，輔導員可以為心理諮詢中心老師提供更多鮮活的一手材料，協助其做好諮詢工作。

　　***三***注意關注特殊大學生

　　特殊大學生包括學習成績不好臨近畢業可能不能獲得畢業證、學位證的大學生，家庭經濟困難、遭受突發性重大變故、身體有慢性疾病或重大病史、遭遇重大感情危機且情緒反應較激烈、情緒極端不穩定有嚴重神經衰弱、強迫症、抑鬱症的大學生等。他們是大學生中不可忽視的群體。這些大學生身心不夠健全，極易出現問題，造成嚴重的後果，因此，對此類大學生的管理已經構成大學生心理問題的一項重要內容。需要強調的是對重點大學生進行重點關注不代表只做這一部分人的工作，還要加強日常調研，全面把握大學生資訊。

　　總之，大學生心理健康教育是一個漫長和艱鉅的過程，任重而道遠，輔導員一定要高度重視，採取各項措施和方法來開展心理健康教育，把這項工作做好。

　　【參考文獻】

　　[1]吳洋，孟小茜.淺議輔導員對於大學生心理教育[J].知識經濟，2011***19***.

　　[2]高校輔導員理論與實務[M].北京：中國言實出版社，2006.

　　[3]邱偉光.思想政治教育學原理[M].北京：高等教育出版社，1999.