高考前備戰演講稿

　　備戰高考難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放鬆，以最好的心態迎接高考的到來。小編根據整理了，供你參考。

　　篇1

　　各位老師、同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是“調整心態，備戰高考”。

　　同學們，高考已經臨近，大家都已經進入緊張的複習階段，有些同學平時學的很不錯，可一到考試就不行，就是俗話說的那種“豐產卻不能豐收”，那我們應該如何應對考試呢?在此，我想同大家分享幾點專家的建議。

　　1.用正確的態度對待考試

　　考試固然意味著與他人競爭，但就個人的發展來說，歸根結底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據存在的問題加以改進。

　　因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣，這時，我們應該採取的態度是抓住中心，排除雜念，立足於自我潛能的最大發揮。

　　2.維持良好的考試狀態

　　利用大腦的“最佳時限”，學習和休息合理安排，當頭腦情形精力充沛時，就要抓緊學習，當頭腦疲勞時，可休息或做適當的戶外運動，以使腦神經細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達旦，絕非良策。
　　3.複習要多樣化

　　文理搭配，看、聽、讀、背、做題相結合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率。

　　4.學會自我放鬆

　　考試難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放鬆。大家如果出現緊張情緒，可用聽聽音樂，適當活動的方法自我放鬆。同時，還可以進行一些心理暗示。

　　5.放下過去，專注於現在

　　考試的好與壞與你學的好與壞，付出的多少有關，曾經的成績不代表現在，更不代表未來，過去的已經過去了，我們現在所能做的就是放平心態好好發揮自己的水平，放下過去，專注現在。

　　最後，希望同學們好好複習、勞逸結合、放鬆心情、調整情緒，在考試中發揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格。

　　祝大家在高考中取得優異的成績。

　　謝謝!

　　篇2

　　各位家長、老師們、同學們：

　　沐浴著和煦的春光，滿懷著美好的希望，充溢著奮鬥的豪情，今天我們在這裡隆重舉行高考百日誓師大會，拉開我校迎戰高考的序幕。在此，我謹代表學校黨支部、校長室向高三全體同學致以美好的祝願!向奮戰在教學第一線的高三年全體老師致以親切的慰問和誠摯的謝意!

　　近幾年，我校高考屢創佳績、連續輝煌。各位老師、同學們，高考已進入一百天倒計時狀態，後期複習已全面展開。後期的複習重在幫助同學們建立科學的知識體系，查漏補缺;重在提高同學們的答題能力。每一位同學經過這段時間的複習都會有較大的提高，較大的突破。所以說，後期複習的成敗將關係到每一位同學的進步、關係到我們的高考成績。希望大家高度重視起來，立即行動起來，全身心投入到後期複習中去。

　　各位老師，為了實現我們的目標，為了創造高考的輝煌，我們度過了多少難眠的夜晚，我們流過了多少辛勤的汗水。現在曙光就在前方，勝利即將到來。我們要以百倍的信心、滿腔的熱情，十足的幹勁去迎接挑戰、爭創佳績。這裡我向你們提出四點要求：

　　一是要繼續發揚務實苦幹的拼搏精神。老師是辛苦的，教高三的老師尤其辛苦。但是，這就是我們的職責，這就是我們的事業。老師的人生價值就是要甘為人梯，幫助學生去實現美好的理想。我們學校的高三老師向來能吃苦、能打硬仗，我們曾經戰勝了一個又一個的困難，創造了一個又一個奇蹟。在這一百天裡，我們要繼續發揚這種埋頭苦幹、務實拼搏的優良傳統，拼出一片新天地，再鑄一個新輝煌。

　　二是要繼續發揚協同作戰的團隊精神。高考備考是一場集體智慧的協同戰，只有同心同德，群策群力，才能產生最大合力，取得最佳效果。各學科組要充分發揮集體力量，積極開展研討活動，把握高考新動向，分析高考新資訊，統籌安排，統一步調。各班級的六位科任老師要團結一致，相互協調，認真研究班情、學情，加強交流和溝通，強化薄弱學科的補救，保證每個學生在今年的高考中能發揮出最好水平。

　　三是要繼續發揚開拓創新的進取精神。每位老師要針對後期複習的教學特點，創造性地開展工作。不僅要苦幹，還要會幹;不僅要實幹，還要巧幹。強化過程跟蹤，精化教學內容，細化解題思路，實化教學結果。要以最優化的教學取得最大的效率，要以最科學的方法取得最滿意的成績。力求嚴謹，力求高效，力戒浮躁，力爭上游。

　　四是要繼續發揚辛勤耕耘的奉獻精神。在這一百天裡，我們全體高三老師要把全部精力集中到教學上來。關心每一位學生的生活，關注每一位學生的學習，關愛每一位學生的進步。心繫高考，心繫學生，全心全意傾注我們的熱情去創造高考的輝煌，傾盡全力奉獻我們的愛心去托起每一位學生的夢想。

　　各位同學，100天，對於你們來說，無疑將會是高中學習階段中最忙碌，最艱難，最關鍵，也是最難忘的日子。所以，這一百天，對你們具有非凡的意義。你們渴望著成功，因為你們肩負著太多的期待和厚望。能否把握住這最後的一百天至關重要，意義深遠。為此，這裡我也向你們提幾點希望和要求。

　　一是要有堅定的信心。我們全體高三同學都要樹立堅定的信心。信心是動力的源泉，信心是成功的保證。凡事只有敢想，才能有做到的可能。為了幫助同學們實現自己的理想，學校將盡最大的力量為你們學習上、生活上提供最優質的服務，學校將把高三這百日的工作放在首位，為高三的複習迎考開放綠燈;學校把大批骨幹教師配備在高三，他們有能力把你們培養成才，把你們送入高等學府;同學們對自己更要有信心。只要老師的執著與同學的信心相結合，老師的勤奮與同學的刻苦相統一，同學有信心，家長有信心，老師有信心，眾志成城，形成強大的合力，我們完全有能力實現我們的預定目標，有能力打贏這一仗。

　　二是要有科學的方法。高考備考既是一項艱鉅的個人腦力勞動，更是一場智慧的競爭。在這一百天裡，同學們要講究科學的複習方法，要虛心聽取各科老師的意見，要以查漏補缺的方式，鞏固基礎知識;以反思總結為手段，構建知識體系;以培養習慣為目的，增強規範意識;以強化練習為重點，訓練解題能力。同學們在後期的複習當中要找準學科的重點和難點，突破知識的盲區和誤區，合理地安排時間，既要爭分奪秒，又要科學有效。

　　三是要有頑強的毅力。人的一生緊要關頭只有幾步，現在到了同學們邁向輝煌未來的關鍵一步。在這一百天時間裡，我們要以頑強的毅力、拼搏的精神，戰勝一個又一個困難。高考要考六門學科，每門學科有那麼多知識點和能力點，確實不是輕而易舉就能掌握的。如果怕苦、畏難，那永遠只能原地踏步。但是，只要我們在老師的指點下認真去學，就一定能很好地掌握。高考攻堅，是艱苦的硬仗。在未來的一百天裡，只要堅定信念，頑強拼搏，就一定能創造輝煌。

　　四要有健康的心態。在這一百天裡，我們要不斷調適自己的心理，保持健康、樂觀的心態。建立良好的人際關係，創造有利於自己發展的外部環境。高考衝刺時間緊，任務重，一百天除去考試和考前準備時間，平均一個學科不到二十天，這麼短的時間，必須要求高效率、高質量，需要同學們具備高度集中的注意力。要克服一切私心雜念，把全部精力都投入到高考複習中來。衝刺高考是我們當前人生中最主要的目標，它將決定著你一生的發展方向。我相信同學們在未來的一百天裡不會迷失方向，更不會因小失大。只要你保持健康的心態，鼓足幹勁，奮力苦戰，就一定能實現自己美好的人生理想。

　　老師們，高考衝刺的鐘聲已經敲響;同學們，高考衝鋒的號角催人奮進。讓我們用拼搏鑄就高考新輝煌，用行動譜寫人生新篇章!

　　最後，衷心祝願高三全體同學在今年高考中旗開得勝，金榜題名。

　　篇3

　　尊敬的領導老師家長親愛的同學們：

　　大家下午好!

　　今天我們即將參加高考的學子來到操場，參加所謂的“誓師大會”。它的意義在哪裡，我不敢說!但我想，“誓師”絕不是大家一塊空喊幾句看似豪邁的口號，更重要的是每個人都能靜下心來，重新審視一下自己，發現自身的問題，找到解決的辦法，從而確立新的奮鬥目標，能夠以更飽滿的精力投入下一輪衝刺，也只有做到這些，才是真正意義上的誓師大會，而不僅僅是空洞的形式!

　　改變命運的100天：高三生百日衝刺計劃

　　就剩下100天了，真的就剩下100天了!

　　在這100天裡，我們該怎樣做呢?我想和大家分享幾個故事!

　　一

　　龜兔賽跑的故事大家都聽說過，說：

　　兔子和烏龜進行長跑比賽，雙方站在起跑線上，發令槍響，兔子像離弦的箭一樣衝了出去，跑啊跑啊，離終點還有100米，兔子回頭一看，烏龜還沒影哪。兔子就睡起了大覺，結果一覺醒來，烏龜已經衝過了終點線!

　　寓意很明顯：在賽場上，誰跑的更快並不是最重要的，重要的是誰能夠鍥而不捨的走到最後!聰明也不是一個成分十足的褒義詞!

　　所以我要告訴那些自以為聰明或自以為不聰明的人一句話：聰明不聰明真的是一件無關緊要的事，我們更應該牢記心間的是一個信念-----天道酬勤!

　　二

　　故事並沒有到此結束：兔子不服氣，說“這次是我大意了明天在賽一場。”

　　第二天，兔子和烏龜站在了起跑線上，兔子鉚足了勁，這次一定要勝利!發令槍響，兔子像離弦的箭一樣衝了出去，烏龜就在後面喊，“誰先跑到終點，誰是王八蛋。”兔子一時間無所適從，就慢慢的跟在烏龜的後面，烏龜又勝利了。兔子又納悶了，問烏龜，“你不是說誰先跑到終點誰是王八蛋嗎?”烏龜笑了，“我本來就是烏龜王八蛋啊!”

　　這看似一個有傷大雅的笑話，卻給了我們深刻的啟示。一句話：不要讓別人的嘴巴偷走你的夢想。

　　當你告訴別人你要考一本時，別人會說你“妄想”;

　　當你告訴別人你要考清華、北大是，別人會說你“痴人說夢”;

　　於是我們彷徨了，我們猶豫了，我們對自己產生懷疑了，靜下心來想一想，卻忽然發現我們犯了一個多麼可笑的錯誤，別人的話能夠改變什麼哪?

　　所以我說，不要去管別人的嘴巴，我們要做的事是——志存高遠!

　　三

　　兔子眼都氣綠了，但仍不服氣，說，“這次是我輕信你了，明天在賽一場”。

　　第二天，兔子和烏龜又站在了起跑線上。兔子鉚足了勁這次一定要勝利。發令槍響，兔子像離弦的箭一樣衝了出去，跑啊跑啊，還有一百米就到終點了，忽然發現路邊站著一位美麗的公主，當然是兔子公主。

　　我們不得不提及一個話題，一個每個人聽到總會笑著轉過臉去，裝作若無其事的樣子，而心裡卻在“砰砰”直跳洗耳聆聽的話題。故事講到這兒，我不知道該怎樣講下去了，因為不同的選擇往往會導致不同的結果。

　　我曾經說過，不要老想著“那個男孩真帥”，“那個女孩真漂亮”，而到了生活中，才發現“那個男孩真的很帥，那個女孩真的很漂亮”，一份無可厚非的感情悄然降臨了。我們該怎麼辦?

　　我只想提醒大家的是，我們還在衝刺的跑道上，面對這份感情，我們要多一點自愛，更多一點自重，更多一點長遠的考慮!

　　四

　　我們假設兔子和烏龜又進行了一場比賽，這次兔子如願以償，率先衝過了終點線，兔子等在終點準備奚落烏龜一番，可當烏龜慢吞吞地爬到終點時，卻搶先握住了兔子的手說“恭喜你，你勝利了。”兔子一下子呆了，“我們不是競爭對手嗎 幹嘛要祝賀我呀!”烏龜笑了笑說，我們只是對手，而不是敵人啊!”

　　當別人的心情比你好，你會羨慕嗎?

　　當別人的人緣比你好，你會眼紅嗎?

　　當別人的成績比你好，你會嫉妒嗎?

　　如果你的回答是肯定的，那麼我告訴你，你至少忽略了兩個方面的事實：一、一切都是你自己創造的;二、一切都是可以改變的。

　　750分放在那兒，你只拿到500、600，你不能怪別人比你有魄力得了700分，怪也只能怪我們自己的本事不到家!

　　我一直在找一個詞語來概括最標準最優秀的高中生的形象，我想到了“軍人”，一個不怕吃苦，意志堅定，體格健壯的形象，但是我越來越發現這種概括的偏頗，因為在真正的學習生活中，真正使我們心力憔悴的並不是學習本身，而是無邊的思緒，是患得患失，是對前途的迷茫;於是我又想到了一個詞“和尚”，能夠甘於寂寞，心靜如水，以閒看庭前花開花落的心態面對學習和生活。

　　就剩下100天了，真的就剩下100天了!

　　100天可以做很多事，100天也可以什麼也不做!

　　但我認為，每一個有理想有抱負志存高遠的人都應該靜下心來，重新審視一下自己，確定自己的位置，找準自己的方向