關於石榴的飲食禁忌介紹

　　石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛。那麼石榴有哪些飲食禁忌呢?不如跟著小編一起來學習石榴的相關飲食禁忌吧!

　　石榴的飲食禁忌

　　1、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴。

　　2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。

　　3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。

　　4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

　　石榴的功效

　　1、吃石榴籽可以延緩大腦衰老

　　石榴籽的命運並不比石榴皮高到哪裡去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們捨棄的石榴籽中含有幫助大腦發育的物質——石榴籽多酚。

　　石榴籽多酚對我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之一，不僅是對血管有保護作用，還有少數可以通過血腦屏障，直接保護大腦細胞。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。根據相關實驗證明，石榴籽還有保護記憶力和延緩腦部衰老的作用。

　　2、吃石榴籽可以預防關節炎

　　石榴籽雖然難以下嚥，但是其對於關節炎的預防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關節疾病。

　　石榴籽多酚有助於改善關節靈活度，還可以幫助修補結締組織中膠原質。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。“石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷”。

　　3、吃紅石榴可以排毒

　　紅石榴是石榴的一種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進入身體之後能有效中和自由基，繼而促進身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。

　　4、吃石榴可以幫助身體補充雌激素

　　孕酮對於女性的重要性，不用小編多說大家也是有所瞭解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發育，孕酮過低將會導致滑胎。

　　所以，懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。

　　雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時還可以預防女性體內激素分泌失衡。

　　5、吃石榴可以預防貧血

　　我們經常會出現貧血的現象，大多人屬於缺鐵性貧血。這是因為我們吃進去的“鐵”太少了嗎?非也。生活條件的提高，營養膳食的不斷改善，我們每天吃進去的營養物質都是達標的，問題是隻要吃進去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。

　　每個人的吸收能力都不一樣，這樣以來就會出現貧血現象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。

　　石榴皮的作用

　　1.止血

　　石榴皮晒乾研磨，有很好的止血效果，泡水洗眼的話，也有名目的效果。

　　2.預防心血管疾病

　　石榴含有強力抗氧化劑，可以起到延緩衰老，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果。

　　3.止瀉

　　石榴皮能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。

　　現代藥理研究發現，石榴皮提取液對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等致病菌皆有明顯的抑制作用。

　　4.抗菌作用

　　石榴皮對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、結核桿菌、腦膜炎雙球菌、幽門螺旋菌、淋球菌、各種痢疾桿菌等均有不同程度的抑制作用，其中又以對傷寒桿菌、志賀氏痢疾桿菌作用最強。

　　石榴皮水浸劑對多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。

　　5.抗病毒作用

　　石榴皮鞣質是抗生殖器皰疹病毒的有效成分，它不僅能抑制病毒在細胞內的增殖，還有直接殺滅病毒和阻止其吸附細胞的作用。

　　石榴皮煎劑對甲型PR8株流感病毒有抑制作用。

　　石榴皮水提液對HBV有體外滅活作用。

　　6.驅蟲作用

　　石榴皮煎劑有驅絛蟲作用，有效成分為石榴皮鹼、異石榴皮鹼、偽石榴皮鹼等。

　　其機制系作用於絛蟲的肌肉，使其持續收縮。