治療早洩有什麼食譜推薦

　　對於男人來說早洩是最大的心病，精神上的壓力堪比物質上的壓力大幾倍，那麼?下面由小編為大家講解下治療早洩的食譜吧。

　　治療早洩的食譜推薦

　　一、玉米蝦仁

　　主料：蝦仁250克 甜玉米250克

　　輔料：青椒30克

　　調料：鹽2克 料酒2克 味精2克 花生油20克 澱粉***豌豆***5克。

　　做法：

　　1、將蝦仁洗淨。裝入碗內，加入鹽、料酒、水澱粉拌勻;青椒洗淨切丁。

　　2、炒鍋注油燒至六成熱，倒入蝦仁，炒熟取出。

　　3、炒鍋注油燒熱，下入青椒翻炒至斷生，倒入甜玉米、蝦仁煸炒，加入鮮湯、鹽、味精、料酒翻炒幾下，用水澱粉勾芡，出鍋即可。

　　食物相剋

　　蝦仁忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

　　二、炒鱔絲

　　主料：鱔魚250克

　　輔料：芹菜15克 洋蔥***白皮***15克 玉蘭片15克

　　調料：醬油2克 黃酒4克 白砂糖2克 味精1克 澱粉***豌豆***5克 香菜6克 豬油***煉製***30克 花生油30克 胡椒粉1克 鹽2克做法1、將鱔魚宰殺去骨，切成細絲;芹菜、洋蔥、水發玉蘭片切成3.3釐米長的細絲。

　　2、將花生油倒入炒勺中，在旺火上燒開，放入鱔魚絲，煸炒半分鐘即放入芹菜、洋蔥和玉蘭片絲，炒約10分鐘，迅速撈出，倒出餘油。

　　3、把炒勺再放旺火上，加豬油燒熱，放入剛撈出的各種原料，炒勻，放入醬油、黃酒、白糖、味精、鹽、胡椒麵、高湯、溼澱粉再連續炒幾下，即可裝盤，把香菜末放在盤子邊沿。

　　食物相剋

　　鱔魚 鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

　　三、海鮮豆腐

　　主料：豆腐***北***80克 對蝦300克

　　輔料：雞蛋清100克 扇貝***鮮***10克 香菜50克

　　調料：鹽10克 植物油10克

　　做法

　　1、豆腐衝法後，抹乾水分壓碎，加入雞蛋白、鹽，攪至均勻。

　　2、鮮扇貝飛水，盛起吸乾水分，1分為4，加入拌勻的豆腐蛋白，倒入有深度的碟內。

　　3、鮮蝦去殼去腸，洗淨吸乾水分，放在豆腐面上。

　　4、燒滾半鍋水，放入蒸格，大火蒸10分鐘，將10克燒滾的油淋在其上，灑上芫茜葉即可進食。

　　自己治療早洩的方法

　　1、消除心理因素

　　要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利於改善陽痿早洩。

　　2、提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，對陽痿早洩的康復有很大的幫助。

　　3、節房事，戒手淫

　　長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　4、飲食調養

　　專家指出，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，改善陽痿早洩。

　　5、謹慎用藥

　　中醫強調辨證施治，對本病的防治應依照各種不同的體質型別對症下藥，而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導致其他疾病。因此，用藥一定要去專業醫院在醫生指導下用藥，助於陽痿早洩的治療。