肚脹的原因與解決方法

　　中醫認為，腹脹多因酒傷、食傷、情志鬱結等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據腹脹原因對症下藥。那麼肚脹的原因有哪些?以下是小編給你整理肚脹的相關原因。

　　肚脹的原因

　　1、吞下氣體過多

　　腸子的氣體約有90%經口吞入,正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右,空氣中的主要成分為氧和氮,人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下,人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作,這些因素都會導致腸內氣體的增加。

　　2、大腸製造氣體太多

　　腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發酵,而產生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題,而導致某種食物的消化不良,最常見的就是「乳糖不耐症」,也就是說,腸胃道無法消化乳糖所引起,這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。

　　3、胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便祕也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例,進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體,則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高,如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣,則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。

　　4、易造成產氣的食物

　　人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝取這類食物後,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內細菌分解利用,然後產生大量氣體***二氧化碳、氫氣、甲烷***。這些可能導致腹脹的「產氣食物」,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、新增甜味劑***山梨糖醇***的飲料和甜點等。

　　肚脹的解決方法

　　1、胃脹,不消化,是消化不良的表現。引起消化不良常見的病因就是胃炎,胃潰瘍等疾病。有胃病史的話就要更加註意胃部的養護。建議您直接醫院就診檢查,可以做個胃鏡,明確病因及病情程度,積極治療。平時生活注意飲食清淡易消化,忌食辛辣刺激性食物。

　　2、表現為不能按壓,按壓會加重不舒服症狀,呃氣噁心,打嗝後有腐臭味。可採用:焦山楂30克、炒枳殼15克,水煎取汁,分3次服完,飯後服用;神曲15克,陳皮、香附各10克,雞內金6克,水煎取汁,分3次服;炒枳實、厚朴各6克,山楂15克,水煎取汁,分3次服;厚朴、蒼朮各6克,陳皮10克,水煎取汁,分3次服;山楂15克、萊菔子10克,水煎取汁,分2次服。

　　3、腸胃消化不太好,漲氣。可以服用嗎丁啉試試,建議從兩方面著手。調理腸胃,苡米,芡實等都是健脾胃的東西,配上紅棗枸杞等養血宜氣的東西,一起煲湯或者煮粥吃,對腸胃很有好處。

　　4、肚子脹,是由於消化不好所致,也有可能是慢性胃炎的表現,必要時進行檢查明確一下具體的情況,是有必要的。最好進行胃鏡或鋇餐等檢查,明確一下有無慢性胃炎等問題,有的話,最好進行C13呼氣試驗,看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題,必要時需要進行鍼對性的治療的。也先吃點伊託必利,健胃消食片等藥物治療一下。

　　5、如果你避免了上面的一些飯後飯前小錯誤之後,如果還是脹肚子,你可以適當的吃一些健胃和開胃的食品,如飯前吃一點山楂,或者是健胃消食片,幫助消化。

　　6、如果這些你都用過了不管用,建議你去就醫,檢查一下是不是消化不良引起的胃脹,再醫生的建議下吃藥。