春季排毒養顏適宜喝什麼茶

　　春季對於養生而言，也是養肝護肝的最佳時候。那麼你知道春季喝什麼茶排毒養顏嗎?接下來小編為你分享一下春季排毒養顏適宜喝的茶類，一起來看看吧!

　　春季排毒養顏適宜喝的茶類

　　1、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝排毒、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。

　　2、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用,特別適宜春季飲用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,並能美容養顏,有助滋潤面板,去除黑斑,尤其適於春季飲用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便祕者不宜飲用。

　　4、臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

　　5、金銀花茶

　　花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

　　春季喝茶的好處

　　1、延緩衰老

　　研究表明,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶***SOD***,大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　2、防癌抗癌

　　茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚***主要是兒茶素類化合物***,對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療,均有裨益。

　　3、抑制抵抗細菌

　　茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。

　　春季喝茶禁忌

　　1、不喝頭遍茶

　　茶葉在栽種和加工過程中會受到農藥等有害物質的汙染,茶葉的表面總會有一定的程度的農藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的,應該倒掉不喝。

　　2、不喝新茶

　　從營養角度來講,新茶葉的營養並不是最好的。

　　新茶是指採摘下來不足一個月茶葉,這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質,如多酚類物質、醇類物質、醛類物質,還沒有被完全氧化,飲後可能會出現腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發胃病等不舒服的反應。所以少喝新茶對身體健康有意。

　　3、不喝濃茶

　　喝濃茶會使人興奮性增強,會對神經系統和心腦血管系統造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶,否則會可能出現心跳過速、心律不齊、失眠等情況。

　　4、吃飯前不喝茶

　　餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會影響鈣、鐵、鋅、、等營養元素的吸收。

　　在喝牛奶和其他奶類製品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會與奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽,並排出體外,大大降低奶製品的營養價值。

　　5、不喝隔夜茶

　　隔夜茶有大量的茶鹼,可能產生***脫鈣***的壞作用。

　　6、酒後不喝茶

　　好多朋友都有在喝完酒後喝茶的習慣,其實這是不好的習慣。飲酒後酒中乙醇會通過胃腸道進入血液,然後再肝臟中轉化為乙醛,乙醛在轉化為乙酸,乙酸在分解成二氧化碳和水排出體外。若是在酒後飲茶,茶葉中的茶鹼可以迅速對腎起到利尿作用,促進尚未分解的乙醛過早的進入腎臟,乙醛對腎會產生刺激。