怎樣才能擁有一張瓜子臉

　　如何瘦臉是很多女性朋友非常關注的今天小編根據這個問題整理了相關的資料，供你參考。

　　變瓜子臉方法一：飲食瘦臉法 冬瓜玉米湯

　　因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　變瓜子臉方法二：古法瘦面三式 step1

　　改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。 step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到脣邊，能消除臉頰浮腫，迴圈做10～20次，能撫平笑紋。 step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，迴圈做10～20次，可控制賀爾蒙分泌，保持面板彈性及預防肌肉鬆弛。

　　變瓜子臉方法三：瘦臉面膜

　　夜晚是面板美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧!

　　海藻茶麵膜

　　【用料】

　　烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

　　【做法】

　　1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水

　　2.然後用面膜紙浸在茶水中

　　3.面膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鐘，然後用清水洗淨

　　很多茶都有減肥消脂的功效，是因為茶裡面含有的單寧酸可以幫助脂肪代謝，除了用烏龍茶外，還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替，都有瘦臉的功效。另外，海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏鹼性，所以MM們一個星期做2次就可以了，再搭配一些補水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。

　　變瓜子臉方法四：關注日常小細節

　　1、遠離菸酒，菸酒會破壞維生素c，對面板彈性構成威脅; 2、進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊臉部肌肉; 3、用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝; 4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分; 5、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝; 6、改變高枕睡覺的習慣; 7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善; 8、定期保養肌膚，防止面板因為失去彈性而鬆弛。

　　變瓜子臉方法五：簡易瘦臉按摩之術

　　邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。 a、從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。 b、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

　　變瓜子臉方法六：瘦臉運動

　　瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛鍊，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。

　　1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

　　2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

　　3、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。