臉上暗黃長斑怎麼辦

　　姑娘們,你們有沒有發現,你們的面板是否經常暗黃髮黑、暗淡無光,開始長斑!就算鋪上再厚的粉底也遮不住暗黃的面色!這樣還能怎麼美?下面就和小編一起來看看吧!

　　一、日常飲食調理

　　1、常吃蜜棗、花生、紅糖

　　針對面色暗黃長斑，大家可以去蜜棗蜜棗、花生、紅糖。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。

　　2、早餐一定要吃好

　　早上一定要吃熱的東西，早餐重點在營養豐富，不在多。早餐是為一整天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。

　　3、燉湯補身子

　　姑娘們想要徹底解決面色暗黃長斑的問題，有時間了一定要多燉一些湯補補身子。燉湯首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，這樣的湯喝多了面色自然就會變得紅潤有光澤。還有就是豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，可以使面板更白皙有彈性。

　　4、多吃水果，多喝水

　　好面板都離不開水的，多喝水也有益面板。喝水要定時定量，不要渴了才喝。純牛奶，酸奶，果汁，這些也要養成習慣，最好每天一杯。多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，面板就變得光鮮明亮啦!

　　二、日常生活調理

　　1、儘量少化濃妝

　　儘量少化濃妝，無法避免的時候也要化淡妝。

　　2、卸妝一定要徹底

　　一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗乾淨。

　　3、減少面對電腦的時間

　　面對電腦之後一定要認真洗臉，最好用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子，減少輻射侵害。

　　4、戒掉不好的生活習慣

　　不要抽菸，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。

　　三、日常美白祛斑方法

　　1、敷面膜美白祛斑

　　面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇才達到最理想的效果。

　　2、化妝水美白祛斑

　　每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓面板水亮清透。不過並不是所有膚質都適合用爽膚水的，乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水。混合膚質可以根據自己面板狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

　　臉上長色斑的原因

　　長色斑的原因一：不注重防晒

　　面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的防晒保養工作。

　　小提示：

　　一定要選擇物理防晒霜，看好防晒指數，適時的補搽。

　　長色斑的原因二：偏愛濃妝

　　妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚，簡直就是面板的煞星。

　　小提示：

　　當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分***特別是眼部和脣部的彩妝品***。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害面板。

　　長色斑的原因三：不良的清潔習慣

　　長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、佈滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因為我們生活中的很多用品都會傷害面板，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。

　　在消滅了汙漬的同時也損傷了面板，長時間接觸而沒有做好面板的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，MM們注意了，一定要做好面板的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

　　小提示：

　　清潔是面板保養最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，你再搽神仙水搽乳液都沒用，要想面板好，一定要毛孔通透，才能排出汙垢和吸收好的營養，所以選擇洗面乳也是很有講究的喲，要洗的很乾淨的但不能過度清潔喲。

　　長色斑的原因四：長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防晒霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

　　小提示：

　　若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防晒霜***包括晚上***。