正確認識噁心乾嘔的原因

　　生活中我們不乏看到噁心乾嘔的人。導致這種現象的原因有很多，比如孕娠反應、慢性咽喉炎，乙肝等。現在讓小編帶你一起分析為什麼會出現噁心乾嘔的原因，以及其生活上應注意的細節。

　　慢性咽炎病狀：晨起噁心乾嘔

　　原因：慢性咽炎噁心乾嘔多與長期菸酒刺激、辛辣油炸食品刺激、講話較多、空氣汙染等原因有關，或長期慢性鼻炎、鼻竇炎經久不愈所致。

　　慢性咽炎犯起來很不舒服，因此提前做好預防工作是最重要滴~

　　***1***保持口腔衛生，飯後可用淡鹽水漱口

　　***2***加強鍛鍊，冬季要小心呼吸道的感染

　　***3***改掉張口呼吸的習慣，以減少粉塵刺激

　　***4***面對乾燥空氣的最好方法是使用加溼器，讓辦公小環境溼潤起來

　　***5***清淡飲食，生活規律，多吃新鮮果蔬，好的生活習慣，才有好的身體!

　　乙肝患者會幹嘔噁心的原因：1.由於乙肝病毒入侵人體後，和機體免疫系統發生鬥爭，造成肝細胞的損傷，隨著肝細胞損傷數量的增加，肝臟具有分泌膽汁的作用，當乙肝患者的肝臟受損、肝功能下降時，肝臟和膽囊就不能分泌出足夠的膽汁來幫助食物進行消化，導致食物在體內大量的堆積，食物在體內發酵產生漲氣，因此導致患者出現乾嘔噁心的症狀。

　　2.乙肝患者飲食不規律，睡眠不足，情緒低落等，也會引起乾嘔噁心的症狀。

　　乙肝噁心乾嘔應注意以下生活習慣：

　　***1***留意養成良好的飲食習慣，以平淡易消化的食品為主。

　　***2***多吃新鮮的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性的食品，以便更好地保護肝臟。

　　***3***加強鍛鍊，以保證身體有足夠強大的抗體對付病菌。