為什麼懷孕臉上長斑如何減少妊娠斑

　　很多當了媽媽的女性都會感慨,以前臉上乾乾淨淨,沒有痘也不長斑,但是懷孕以後各種肌膚問題也慢慢出來了,尤其是斑點,那麼你知道為什麼懷孕臉上會長斑嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　為什麼懷孕臉上長斑

　　當女性懷孕後，全身各個系統都會發生變化，面板也不例外。可能會在臉頰、乳頭、乳暈、肚臍周圍、下腹部正中線、外陰等處，出現色素沉著，面部常見呈蝶形分佈的褐色斑。

　　目前的醫學認為長斑的現象可能與妊娠後體內黑色細胞刺激素增多有關。也許是因為妊娠後，體內雌性激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素細胞的結果。除此以外，也與每個人的體質有關，並非每個懷孕婦女都會出現長斑的現象。

　　倘若懷孕後臉上出現了這種黃褐斑也不要太在意，一般在產後會漸漸自然消退。假如注意減少強烈的陽光照射，保證充分的睡眠，多食含很多的優質蛋白質，維B1，維C的食品，可在一定程度上控制色素加深。

　　如何減少妊娠斑

　　1、懷孕前注意面板護理和體育運動，良好的面板彈性基礎將有利於承受孕期的變化;

　　2、補充多種維生素，尤以富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還有富含維生素B6的牛奶及其製品，避免刺激性食物;

　　3、沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進區域性血液迴圈;

　　4、保證充足的休息和睡眠，戒掉抽菸、喝酒熬夜等不良習慣，多喝白開水，保持平和自然的心理狀態;

　　5、避免陽光直射。準媽媽最要注意的是防晒，準媽媽的肌膚會對光特別敏感，一定要居家、外出都防晒。另外防止各種電離輻射，不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重;

　　6、合理控制孕期體重的增長，懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;

　　7、使用溫和護膚產品，使用專門針對孕婦的祛斑產品。淡化臉上的色斑，以免變得更加嚴重!