辣木籽的常見功效有哪些

　　木籽是生活中比較常見的一種藥材，但是多數人對於辣木籽的食用方法不是很瞭解，那麼辣木籽的功效怎樣呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　辣木籽的常見功效

　　根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來預防肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有去除口臭和醒酒等作用。

　　解酒

　　在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受。

　　改善面板病

　　面板疾患面板過敏，香港腳，溼疹，富貴手，面板莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

　　消除口臭

　　在吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒後喝水即可除異味，可含殼一起吃。

　　吃辣木籽的注意事項

　　心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

　　辣木營養分析

　　1、辣木蛋白質含量高，不含膽固醇

　　2、辣木具有豐富的各類礦物質

　　3、辣木含量高的維生素

　　辣木樹是2012年來在歐美新興的一種保健植物***食品***，號稱高鈣、高蛋白質、高纖維、低脂質，並且具有增強體力、治療貧血、抑制病菌、驅除寄生蟲等功效。

　　性味：辛、微溫、無毒，它的成分營養豐富，含有維它命A，B，C，蛋白質，鈣，鉀，鐵等礦物質。

　　根據學者統計只要三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A;42%蛋白質;125%的鈣;70%的鐵22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質是牛奶的四倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑桔的七倍，維他命A是胡蘿蔔的四倍。

　　辣木籽的副作用

　　辣木籽原封不動的吞進去又會排除體外，什麼成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激，引發消化性潰瘍等副作用，因為辣木籽中除了有益健康的OPCss***花青素***外，還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。***單寧質有淡淡的澀味，能致腹痛*** 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg***毫克***的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽，約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽，以最佳建議量，每天100mg的 OPCss來說，一個人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。