荷葉山楂茶有什麼功效

　　荷葉在夏季的時候比較常見，很多人都會用荷葉與山楂來泡茶喝。下面為您精心推薦了荷葉山楂茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉山楂茶的功效

　　1、美容

　　荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少面板色素在人體內的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用;山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。

　　2、瘦身

　　山楂中的解脂酶能夠消耗體內更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積;荷葉中含有荷葉鹼，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖症患者擺脫肥胖的煩惱。

　　3、降壓

　　山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降;荷葉中的荷葉鹼成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。

　　4、排毒

　　山楂裡面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素;荷葉裡面的纖維素也可以清理腸道，有利於體內毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養顏的功效。

　　5、山楂的吃法

　　1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。

　　2、山楂不能空腹吃。

　　荷葉和山楂的功效

　　1、功效好處

　　荷葉山楂茶的功效好處其實就是荷葉和山楂的營養作用。荷葉能清熱解暑，健脾昇陽同時還有散瘀止血的功效，夏天的時候可以用荷葉治療暑熱洩瀉，另外還可以用荷葉治頭暈目眩，食少腹脹等病症。山楂則同荷葉一樣，營養豐富能入藥，可以消食積，散淤血，驅絛蟲等等。這兩種食材一起泡的茶則具有降體脂、降血壓、清心神等功效，可以預防肥胖症、高血壓動脈硬化等疾病。

　　2、飲用禁忌

　　荷葉山楂茶一般的人都是可以飲用的。不過，儘管這道荷葉山楂茶具有很多良好的功效，但並不是所有人都適宜飲用這道茶。例如胃酸過多的人以及患有消化性潰瘍和齲齒的人就不適宜飲用這道茶。另外還需要注意的是這道茶不宜在飯前喝，空腹飲用可能會造成腸胃不適，而飯後喝則能解膩消脂。

　　3、沖泡方法

　　很多人想自己用荷葉和山楂沖泡茶水喝，但是又不知道怎麼沖泡，其實荷葉山楂茶的泡法很簡單。首先準備少量的山楂、荷葉以及幾顆紅棗，然後將適量的水燒開，把所有材料放進燒開的水中煮五分鐘左右就可以去渣飲用了。

　　荷葉山楂茶的做法

　　荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。

　　原料：荷葉 一塊半 幹山楂 四小片 清水450ml

　　做法：

　　1、將幹荷葉撕碎，與山渣混合。

　　2、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

　　3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。***為達最佳減肥效果，可以不加糖***

　　溫馨提示：

　　1.體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛鍊，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。

　　2.每天飯後30分鐘***中，晚都可以***喝一次，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。

　　3.為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再衝4-5次。

　　4.喝第一杯時，山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道，不過慢慢會習慣的。

　　5.基本上山楂茶是可以代替水飲用。

　　6.胃部容易不適，胃酸太多的人1天不宜多於5杯，因為山楂會加速製造胃酸。

　　注意：此茶飲孕婦禁服。

　　飲水量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快。此款減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。