荷葉山楂茶有什麼作用

　　荷葉茶有減肥的功效，所以很多的人在喝荷葉茶的時候會放一些山楂，那麼你知道荷葉山楂茶有哪些作用呢?下面為您精心推薦了荷葉山楂茶的作用，希望對您有所幫助。

　　荷葉山楂茶的作用

　　1、美容

　　荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少面板色素在人體內的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用;山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。

　　2、瘦身

　　山楂中的解脂酶能夠消耗體內更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積;荷葉中含有荷葉鹼，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖症患者擺脫肥胖的煩惱。

　　3、降壓

　　山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降;荷葉中的荷葉鹼成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。

　　4、排毒

　　山楂裡面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素;荷葉裡面的纖維素也可以清理腸道，有利於體內毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養顏的功效。

　　5、山楂的吃法

　　1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。

　　2、山楂不能空腹吃。

　　山楂荷葉茶能減肥嗎

　　荷葉山楂減肥茶一：鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘乾，搗研成細末每次取細末15克，放茶杯內，衝入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。

　　說明：此茶能健脾滲溼，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進脂肪代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖高脂血症尤其有效。

　　功效：荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。儲存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。

　　提醒：從中藥的角度來說，荷葉性涼，多喝傷身，建議夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃，多服可能會胃口很好，不建議常用，可以間斷性服用。

　　荷葉山楂減肥茶二：幹荷葉約10克，幹山楂20克約15片，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　說明：以上為一人量，孕婦禁服。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘***中，晚都可以***，喝一次這款茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。

　　荷葉和山楂泡水的功效

　　1、功效好處

　　荷葉山楂茶的功效好處其實就是荷葉和山楂的營養作用。荷葉能清熱解暑，健脾昇陽同時還有散瘀止血的功效，夏天的時候可以用荷葉治療暑熱洩瀉，另外還可以用荷葉治頭暈目眩，食少腹脹等病症。山楂則同荷葉一樣，營養豐富能入藥，可以消食積，散淤血，驅絛蟲等等。這兩種食材一起泡的茶則具有降體脂、降血壓、清心神等功效，可以預防肥胖症、高血壓動脈硬化等疾病。

　　2、飲用禁忌

　　荷葉山楂茶一般的人都是可以飲用的。不過，儘管這道荷葉山楂茶具有很多良好的功效，但並不是所有人都適宜飲用這道茶。例如胃酸過多的人以及患有消化性潰瘍和齲齒的人就不適宜飲用這道茶。另外還需要注意的是這道茶不宜在飯前喝，空腹飲用可能會造成腸胃不適，而飯後喝則能解膩消脂。

　　3、沖泡方法

　　很多人想自己用荷葉和山楂沖泡茶水喝，但是又不知道怎麼沖泡，其實荷葉山楂茶的泡法很簡單。首先準備少量的山楂、荷葉以及幾顆紅棗，然後將適量的水燒開，把所有材料放進燒開的水中煮五分鐘左右就可以去渣飲用了。