青少年糖尿病的預防方法

　　生活方式的不健康，導致很多中老年人疾病都開始慢慢纏上了青少年。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、家長和孩子要多學習糖尿病的知識

　　對於預防和治療以及護理保健都是很重要的。所以專家們指出青少年要對糖尿病的知識、危害、防治措施多懂一點。這樣,就能夠發揮人的主觀能動性,積極地預防糖尿病。少吃一點是青少年預防糖尿病的重要方法,控制攝取總熱量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。勤動一點,經常保持一定的運動量。控制體重不至過胖,犯病的機會就會減少。好的心態對糖尿病的預防和治療有積極作用。因為各種心理不平衡會加強胰島素抵抗,促使糖尿病的發生。

　　2、青少年要做到飲食搭配合理

　　要想預防青少年糖尿病,就要做到飲食搭配合理,合理的飲食搭配,可以使營養得到充分的補充,同時應減少高脂肪及碳水化合物食品的攝入,選擇適量蛋白、高纖維素的食品。對還沒有進入青春期的肥胖孩子不提倡節食減肥,應在孩子能吃飽的前提下調整飲食結構和改變烹飪方式,選擇蒸、煮、涮等烹飪方式。

　　3、青少年定期去正規的醫院接受檢查

　　定期去正規的醫院接受檢查,是早期發現青少年人群中糖尿病的重要手段。進行一些血糖的檢測,除查空腹血糖外,還應同時檢測餐後兩小時血糖,並對伴有代謝異常者及早進行干預治療,以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。

　　4、青少年平時多做運動增加血液的執行

　　適當的鍛鍊可以有效的預防2型糖尿病和控制1型糖尿病;可以改善身體對胰島素分泌的敏感性,增加血液執行和供應胰島素給肌肉組織。提高膽固醇水平降低心臟病的風險。

　　青少年糖尿病的症狀

　　1、青山年的糖尿病起病較急

　　約有1/3有患兒於起病前有發熱及上呼吸道、消化道、尿路或面板感染病史。這是兒童糖尿病的症狀中比較常見的,家長一定要及時察覺。

　　2、患者的視網膜發生病變及腎功能損害

　　長期血糖控制不滿意的患兒,可於1～2年內發生白內障。晚期患兒因微血管病變導致視網膜病變及腎功能損害。

　　3、患者會出現多飲、多尿、多食易飢的現象

　　兒童糖尿病的症狀有多飲、多尿、多食易飢,但體重減輕,消瘦明顯,疲乏無力,精神萎靡。這一點容易被很多的家長忽視,以為是孩子學習壓力大,勞累過度導致的。

　　4、患者體重減輕或消瘦很快

　　多食並非病人必然出現的症狀,部分兒童食慾正常或減低。體重減輕或消瘦很快,疲乏無力、精神萎靡亦常見。如果有多飲、多尿又出現嘔吐、噁心、厭食或腹痛、腹瀉和腿痛等症狀則應考慮併發糖尿病酮症酸中毒。發熱、咳嗽等呼吸道感染或面板感染、陰道痛癢和結核病可與糖尿病並存。

　　青少年糖尿病病因

　　1、自身抗體會將胰島β細胞殺死

　　胰島β細胞會製造一些識別自身細胞的抗體,稱作自身抗體。有三種自身抗體常在1型糖尿病患者身上發現,它們分別識別:胰島細胞、胰島素分子、GAD蛋白,這些抗體往往在1型糖尿病在患者身上被確診之前就存在於患者體內了,一般都在表現出糖尿病症狀之前,它們有可能會協助自身免疫系統將自身產生胰島素的胰島β細胞殺死。

　　2、病毒的感染誤將身體產生胰島素的胰島β細胞消滅

　　研究人員發現,有一種名叫CoxsackieB4的病毒的某一部分蛋白質和GAD分子的一部分很相似,因此可能同時被同一種T細胞識別。因此,當T細胞消滅外來入侵者時,可能將人體組成一部分的GAD蛋白Coxsackie病毒蛋白混淆起來,因為在T細胞看來,它們長得差不多!這樣,本來要去消滅外來入侵者的T細胞,誤將身體產生胰島素的胰島β細胞消滅了。