內分泌失調脫髮怎麼辦

　　內分泌失調容易引起很多疾病，比如婦科問題、肥胖、頭髮問題如脫髮、白髮等。脫髮是內分泌失調易發生的現象，內分泌失調性脫髮是怎麼回事呢?來了解一下。

　　內分泌失調性脫髮是怎麼回事

　　內分泌失調性脫髮是由於內分泌腺體機能異常而造成體內激素失調而導致的脫髮稱為內分泌失調性脫髮。產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。

　　內分泌失調性脫髮的症狀

　　1.患者頭皮和頭髮沒有油膩的現狀症狀。

　　2.脫落下的頭髮都帶有髮根，且呈現為瀰漫式脫髮。

　　內分泌失調性脫髮的治療

　　1.最簡單又有效的辦法：多梳頭，使用桃木或者磁療的梳子對頭皮和頭髮經常進行梳理和按摩，能夠舒緩緊張的神經系統，加快頭皮區域性血液的流通，有益於防脫止發。

　　2.對於內分泌失調性脫髮首要需要進行調理，調理最好的辦法不是藥物而是食物。平衡需要多食物一些含有維生素E和維生素C多的食物和高蛋白的食物，另外新鮮的蔬菜和水果是必備品。多喝水及時為身體補充水分，保證營養的吸收和人體各種機能的正常運轉。

　　3.加強運動，增強體質。遵循科學的生活規律，人體最佳的新陳代謝時間為夜間11~2之間，在這段時間保證深度睡眠。避免長期熬夜，防止破壞身體的生理規律和荷爾蒙的破壞。避免過度操勞和激動，儘量保持愉快的心情，避免不良的情緒影響內分泌系統。

　　5.食用雌激素含量高的食物，如多吃黃豆來改變身體內的激素分泌量，平衡體內的雌激素。每天一杯豆漿，對防脫也是很有效果的。

　　6.在身體感到疲憊的時候要經過正確的按摩手法，加速代謝，維持血液迴圈。

　　內分泌失調性脫髮日常護理

　　1.注意飲食的合理：儘量的少吃油膩、甜、辣食物，多吃水果蔬菜，雜糧，多吃黑豆、黑芝麻等含鐵、鈣豐富的食物。洋快餐中油炸食物偏多，儘量不要常吃。

　　2.多補充維生素A，維生素A可以有效的維持面板組織的正常功能，促進頭髮再生。含維生素A較多的食物如：胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等。

　　3.保證充足的睡眠時間，調節好睡眠，保證較好的睡眠質量，進而保證大腦皮層的血液迴圈得到較好的調節。

　　4.多注意內分泌的調節，從生活習慣上多加註意，適當的進行內分泌的調理改善。

　　5.多吃有益於增加頭髮營養的食品。

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

　　豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

　　除此之外，甘薯、山藥、香焦、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。

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