松仁的護膚功效

　　松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　對於一些女性朋友來說，特別注意自己的面板。如果保養好面板，讓面板看起來更加白皙是她們最為關心的問題。但是女人到了更年期之後，難免面板會越變越差，這個時候如果堅持吃松仁的話，可以讓面板變得更加有彈性，對於改善肌膚有很好的效果。

　　很多人都知道松子是眾多堅果中營養非常豐富的一個，在我國的大東北它的產量非常豐富。但是，對於松子的功效與作用並不是特別的瞭解。尤其是有很多人特別喜歡吃松子，但是對於為什麼要吃松仁，吃松子有什麼好處，松仁的功效與作用有哪些都不是特別瞭解。

　　松子的藥用價值

　　關於松子，還有這樣一個有趣的小典故。據《神仙傳》記載，有個人不幸得了麻風病，混身疹塊，面目十分可怕，家裡人嫌棄他，就偷偷叫人把他抬到了樹林裡扔掉。這個人孤單一人，內心無比淒涼，突然有一天，樹林裡來了三位神仙，他們給了他一大堆的松子，告訴他把松子當作一日三餐來吃，不但可以醫治好他的麻風病，而且還有延年益壽、長生不老的作用。這個人照著神仙的話去做，果然病情好轉，服至一年，不但麻風病祛了病根，還變得臉色紅潤，面如少年。現代中醫認為，松子是非常好的滋補保健食品，對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢等症狀都有很好的療效，經常吃松子還可以提高肌體的免疫能力。

　　松子的營養價值

　　1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病。

　　2、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。

　　3、松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物。

　　4、松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。

　　5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。

　　6、松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。

　　松子的食用方法

　　松仁巧克力蛋糕

　　材料：

　　松仁一小把、巧克力粉一袋、麵粉50克、雞蛋3個、奶粉一袋。

　　做法：

　　1 松仁一小把、雞蛋3個，蛋黃和蛋清都分開，巧克力粉一袋，奶粉一袋，麵粉50克。

　　2 蛋黃攪拌均勻後，加入糖50克和一勺色拉油，加入麵粉、巧克力粉、奶粉和一小勺泡打粉，再加入松仁，攪拌均勻。

　　3 蛋清用打蛋器打成硬性發泡，主婦新換了祁和打蛋器，還挺好使的，打發很容易。打發好之後將攪好的麵粉糊和蛋清混合，用平鏟從上往下翻，調和均勻。

　　4 將麵粉糊調好倒入紙杯中，烤箱上下火170度，烤15分鐘左右即可。