夏天吹空調腳冷是怎麼回事

　　夏天都喜歡空調房，但是有些人卻害怕呆空調房裡，呆一會就覺得冷，然後就感冒，那麼，?下面小編帶你一一瞭解!

　　夏天吹空調腳冷的原因

　　夏天本來是熱得出汗的季節,有些人卻怕冷,吹一點點風扇就覺得很冷,更不敢吹空調,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,還經常覺得腰痠,四肢乏力等。從中醫的角度來說,出現這種情況的人其實就是陽虛,為體內陽氣不足。

　　身體陽虛一般會有以下症狀:臉色青白灰暗無光澤;明顯怕風、怕冷,容易感冒;食慾不好或大便稀薄、不成形,經常慢性腹瀉;稍微運動則心慌、氣短,容易出汗,夜間多尿;女性月經不調、痛經、不孕不育;男性陽痿、早洩等;腰部痠痛、週轉不靈,精神萎靡不振等。

　　夏天手腳冰涼怎麼辦

　　調整心態:

　　研究表明,情緒激動時,手的溫度很快會下降3~6℃,平靜後便可恢復。所以,避免精神緊張或情緒激動,對防止手腳冰涼有一定作用。

　　睡前泡澡:

　　睡前用熱水區域性泡手、腳,不但可以促進血管末梢的迴圈,還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片***熱水和米酒的比例1∶1***,用來泡腳,有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫,睡覺時亦可穿著。

　　多進食熱量多的飲食:

　　有沒有發現,人在飯後,手腳溫度會稍微增加,所以,要多食用一些有足夠熱量的食物,如肉類、麵食、蛋奶等,以增加機體的產熱量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液迴圈的食物,如芝麻和花生,洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈。在醫生指導下,適當服用一些強身健體的中藥,如人蔘、鹿茸、蜂王漿等,可增強機體的抗寒能力。

　　夏天空調開什麼模式好

　　空調睡眠模式,就是指在晚上睡覺的時候,空調也啟動執行的一種執行模式。

　　在晚上自動每二小時升高一攝氏度。可以起到省電的效果,而且也更加舒適。睡眠模式減少環境溫度與設定溫度的差值,讓壓縮機容易停機,達到省電目的。

　　睡眠模式還會同時將風速自動調到最小,防止大風量吹人感冒,同時內機的噪音也最小。這種模式比較好的地方在於,它的空調的溫度是會根據當晚你房間裡面的溫度來自動升高降低的。有的朋友晚上熱起來一開空調就是十幾度,如果不開睡眠模式的話晚上溫度降低了會著涼,而且長期把空調溫度調的太低,對空調的長久使用期是有一定影響的。

　　這種模式既省電又能保證空調的質量,又能夠保證大家在晚上睡覺的時候身體不會因為空調的溫度而受到任何影響,所以在此建議大家夏天晚上睡覺如果要開空調,最好選擇睡眠模式哦。

　　夏季吹空調這些小事兒不能忽視

　　空調君為我們帶來舒爽的同時也會令室內的空氣變得乾燥,你們是否感覺吹過冷風之後,面板會變得有點緊繃?那是因為冷風會加快肌膚表面水分的蒸發速度,從而令肌膚感到更乾燥。隨時備上一瓶保溼噴霧吧,讓肌膚隨時補充水分。

　　喝水一天至少8杯水,耳熟能詳的口號,但你做到了嗎?有人認為在空調房裡不熱沒有出汗,水分並沒有減少多少,就不用喝水了,但是小編要很殘忍的告訴你,哪怕你不感到口渴,身體裡的水分依舊神不知鬼不覺地在減少。所以咯,妹紙們想保持水水潤潤的話,在空調房間裡,就要盡情好好喝水,最好是溫水,不至於讓腸胃受涼。工作前喝一杯水,體貼又健康,充滿活力開展新一天的工作。

　　保暖,夏天大部分人都喜歡有多少穿多少,但是長期呆在空調屋裡最好不要穿太少,常備一件薄衫或者薄毯,遮擋膝蓋,避免冷風侵襲,做好保暖工作,不然很容易會被感冒君“撲倒”哦!尤其是來姨媽的時候,更要注意雙腳,注意保暖。

夏天吹空調腳冷的原因