冬天瘦臉的最有效方法是什麼

　　馬上要過年啦，想讓自己在朋友和同學面前華麗大變身，瘦臉是第一步。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬天最有效的瘦臉方法

　　冬天最有效的瘦臉方法1、飯後瘦臉運動

　　大冬天，基本山吃完飯都不想出門了，舒舒服服躺在沙發上看電視不知道有多愜意，吼吼，這可是瘦臉的絕佳好機會，妹紙們可以在看狗血電視劇的同時，來給自己做套瘦臉運動吧，只要長大自己的嘴巴做a、o、e、u的發音動作就行，不僅能讓你減少零食的慾望，還可以緊實你的肉肉臉部，真的是相當划算啊!

　　肉肉的臉真的會讓你看起來胖上一大圈，哪個女孩不希望自己有個巴掌小臉，彆氣餒，小編下面就為你找出三個瘦臉習慣，保證讓你瘦出巴掌小臉。

　　冬天最有效的瘦臉方法2、敲打瘦臉運動

　　晚上洗完臉在做護膚動作的時候，妹紙們一般都會用拍打的方式讓護膚品更好的被吸收，這時候你用一個按摩的小木追在自己肉多的臉部上敲打會有很好的瘦臉效果哦，記得要在敲打的地方塗上橄欖油哦，這樣能減緩肌肉萎縮，讓你的臉部肌肉越來越緊緻。

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　　冬天最有效的瘦臉方法3、沐浴瘦臉運動

　　沐浴減肥法不僅能讓你全身的脂肪燃燒，而且瘦臉效果也是非常顯著的。因為在沐浴的時候，你的身體會大量的出汗，新陳代謝會加快，脂肪燃燒的速度就會加快，有臉部水腫的妹紙，這個時候可以先用熱水開啟臉部毛細孔，然手再用冷水清洗，這樣反覆交替，會讓你的臉部面板變得越來越緊緻，瘦臉效果就出來了。

　　冬天最有效的瘦臉方法4、睡前瘦臉運動

　　睡前按摩不僅有利於瘦臉，還可以抗老去皺，促進面部血液迴圈，改善膚色。現在很多人尤其是年輕人，睡前都是離不開手機，如果每天睡前能抽出十到二十分鐘時間給自己做個瘦臉按摩，長期堅持下去效果也會很不錯的。如果實在抽不出時間，或者根本沒有耐心做各種按摩，那麼睡前也要嚼一顆瘦臉果，最快一個星期也能達到瘦臉效果，已經陸續收到不少親們跟我反映瘦臉果的瘦臉效果很不錯，完全能理解你們激動的心情，我也很開心，祝大家年前都能瘦下!最後送大家一套睡前瘦臉操。教你動動手指，提拉鬆弛臉型，緊緻肌膚，每個動作按摩25-30次，感覺到臉部微微發熱為止。實際操作時，需要均勻塗抹乳液哦。

　　冬天按摩瘦臉的方法

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指併攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

　　3、兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。可暢通頸部血液迴圈，排除廢物，緊緻小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指併攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，這個動作要重複3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

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