糖尿病的誘發原因及危害

　　糖尿病是常見的一種內分泌疾病，很多人深受糖尿病的折磨。那麼糖尿病有什麼誘發原因?接下來小編為你分享一下糖尿病的相關誘發原因，一起來看看吧!

　　糖尿病的誘發原因

　　1.飯後糖尿

　　因糖類在胃腸道吸取過速，如胃空腸一致術後、甲狀腺功能亢進、植物神經功能紊亂和嚴重肝病等，進食後可出現臨時性高血糖和尿糖。但口服葡萄糖耐量試驗、空腹血糖正常，半小時和l小時血糖超過正常，2小時和3小時血糖正常或低於正常。除肝病外，靜脈注射葡萄糖田量試驗正常。

　　2.腎性糖尿

　　大多由於腎小管重吸取功能低下，如腎病綜合徵、慢性腎炎，或由於先天性腎小管細胞功能缺陷，使腎小管對葡萄糖的重吸取發生障礙，腎排糖閾下降，病人血糖雖正常，但尿糖卻為陽性。不過其葡萄糖耐量均正常，血胰島素也正常。一般無“三多一少”症狀。腎性糖尿多發生在青、中年，男性多於女性。

　　3.應激性糖尿

　　在腦血管意外、顱腦外傷、急性心肌梗塞等疾患時，可出現臨時性高血糖和尿糖。

　　4.慢性疾病

　　長期體力活動減少或臥床休息者，會使葡萄糖耐量減低，但空腹血糖一般正常。飢餓及營養不良：者，體內組織運用葡萄糖的能力減弱、胰島素分泌減少，故也可有葡萄糖耐量降低，偶有糖尿出現。

　　5.繼發性糖尿

　　胰源性糖尿病，如胰腺炎、胰腺切除、胰腺癌;內分泌性糖尿病，如甲狀腺功能亢進，嗜鉻細胞瘤、柯興氏綜合徵等，可從病史和臨床表現予以鑑別。

　　糖尿病的危害

　　1、腎臟

　　蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。

　　2、周圍血管

　　糖尿病臨床表現為下肢疼痛、潰爛，嚴重供血不足可導致肢端壞死，在這種情況下，截肢不可避免。據統計，糖尿病人的截肢率為非糖尿病人的五倍。

　　3、物質代謝

　　由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。

　　4、眼球

　　患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，視網膜病與糖尿病性白內障是糖尿病危害眼球的主要表現。

　　5、心腦血管

　　主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚。

　　糖尿病一旦發病，對人體的健康危害極大，因此，生活中多關注糖尿病病因和症狀，改善生活習慣，做好糖尿病預防很關鍵。

　　預防糖尿病的方法

　　1、喝咖啡

　　哈佛大學公共衛生學院的一項近期研究表明：與沒有改變咖啡飲用習慣的人相比，在四年內每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風險會降低11%.

　　2、食用堅果

　　準確地說，是食用杏仁、核桃和其他樹生堅果。研究表明經常食用樹生堅果與患糖尿病的風險降低之間存在著相關性。即使是食用花生***歸類為豆科植物，而非堅果***也會起到有益作用。然而，經常食用並不意味著大量食用;每天吃一小把就可以了，以避免熱量堆積。

　　3、多吃柑橘類水果

　　《預防醫學》的研究成果發現：橙子和橙汁實際上有助於糖尿病患者對病情進行管理。不僅僅是橙子具有這樣的功效，柚子、檸檬和其他柑橘類水果都有類似的保護效果。早期的動物研究發現，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的吸收，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內的移動。

　　4、不酗酒

　　一項新研究表明酗酒***女性在兩個小時內喝下四份酒精飲料，男性喝下五份***會增加人們患上2型糖尿病的風險，因為酗酒會擾亂胰島素的功能。

　　5、不喝碳酸飲料

　　哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項文獻回顧表明：僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會讓人患上糖尿病的風險增加26%.所以，請放棄喝碳酸汽水，改喝綠茶;或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。

　　6、少吃肉

　　哈佛大學公共衛生學院的科學家發現：食用較多數量的紅肉***特別是精加工肉製品***會增加女性患上2型糖尿病的風險。這是因為紅肉是飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白的主要來源，而精加工肉製品含有的某些防腐劑、新增劑和化學物質會增加人們患上2型糖尿病的機率。該研究還發現：用其他食物***如全粒穀物、堅果、低脂乳製品、魚肉和家禽***來代替肉食能顯著地降低人們患上糖尿病的可能性。

　　7、進餐後散步

　　發表在《行為營養與體力活動》國際期刊上的一項研究成果表明：每天靜坐6-8小時的人患上糖尿病的可能性為19%.即使是在餐後半個小時散步15分鐘，也能讓餐後血糖水平在至少三個小時內下降。

　　發表在《歐洲疾病研究》協會期刊上的另一項研究成果表明：在餐前進行一段時間短暫但較為劇烈的運動對於控制血糖比一天內進行長時間的運動更為有效。