預防糖尿病早期症狀的方法

　　現在社會有老齡化趨勢，很多老人都患有糖尿病，那麼糖尿病的早期症狀是什麼?預防糖尿病的方法有哪些呢?下面小編就來告訴你糖尿病的知識，歡迎閱讀。

　　糖尿病的早期症狀

　　症狀1：四肢疼痛

　　下肢、足部各關節經常疼痛，而排除骨質增生、風溼、類風溼

　　症狀2：面板瘙癢

　　約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或侷限性的面板瘙癢。且較頑固，以外陰部或肛門部位最嚴重。

　　症狀3：面色發紅

　　典型糖尿病人在發病前後，面色並無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人，發現絕大多數患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。

　　症狀4：飲食改變

　　發現自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現象，此外尿量因為飲水增多也隨之增多。

　　症狀5：手足部水皰疹

　　隱性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。

　　症狀6：菱形舌炎

　　大約有2隱性糖尿病病人可出現原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳頭缺損***即舌背上無舌苔覆蓋***等等。

　　預防糖尿病的方法

　　1、增加活動量

　　2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛鍊,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

　　2、不暴飲暴食

　　吃飯要細嚼慢嚥,多吃蔬菜,儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、 蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

　　3、性生活有規律

　　不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病!減輕胰島負擔,使血糖、血脂達到或接近正常值,並防止或延緩心血管等併發症的發生與發展。維持健康,使成人能從事各種正常的活動,兒童能正常地生長髮育。

　　4、維持正常的體重

　　肥胖者減少能攝入,可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加,以增強對種傳染的抵抗力。

　　糖尿病的危害

　　1、腎臟

　　蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。

　　2、周圍血管

　　糖尿病臨床表現為下肢疼痛、潰爛，嚴重供血不足可導致肢端壞死，在這種情況下，截肢不可避免。據統計，糖尿病人的截肢率為非糖尿病人的五倍。

　　3、物質代謝

　　由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。

　　4、眼球

　　患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，視網膜病與糖尿病性白內障是糖尿病危害眼球的主要表現。