血壓偏高怎麼自我調理
General 更新 2024年12月29日
有規律的生活方式和良好的生活習慣，有利於血壓穩定。凡是生活無度、飲食不當和起居失常的病人，必然引起血壓波動，導致病情惡化和誘發心腦血管意外。因此，高血壓病人應加強生活調理，保持合理的養病方法和科學的養生之道。下面就跟小編一起了解下吧。
血壓偏高自我調理方法一、持情緒穩定
不良的情緒刺激，如緊張、焦慮、失眠、激動、暴怒等會引起全身小動脈持續性收縮痙攣，腎上腺分泌增加，常導致血壓持續升高或不同程度波動。在日常生活中也常見到一些高血壓病人，因情緒不穩定而使藥物治療達不到預期效果，即使血壓控制在正常範圍，也可能由於一場“雷霆之
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