慢性咽炎怎麼辦

　　?治療慢性咽炎的方法有哪些?慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及其淋巴組織的瀰漫性炎症,常常為上呼吸道慢性炎症的一部分。下面就是小編給大家整理的治療慢性咽炎的方法，希望對你有用!

　　6個方法緩解慢性咽炎的方法

　　1.苦丁茶

　　苦丁茶兼備保健和消炎作用，並與口腔唾液發生化學變化，滋潤口腔，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對急***慢***性咽喉炎效果較好。具體方法是：取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內，用開水沖泡，待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱2～3分鐘，每天數次，5～7天為1個療程。

　　2.荷葉粥

　　取荷葉以及大米適量，之後將兩者清洗乾淨後放在一起煮成粥食用，對治療咽喉炎也是很有好處的。因為荷葉具有清暑利溼以及涼血止血的作用。

　　3.舌根運動

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。

　　4.按摩

　　按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩***順時針方向***咽喉部位20次—30次。

　　5.點壓左手無名指尖

　　若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治癒效果。

　　6.核桃

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　慢性咽炎三種簡易食療方法

　　①橄欖兩枚，綠茶1克，橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入沸水，加蓋悶5分鐘後飲用;

　　②茶葉用小紗布袋裝好，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時漱口並嚥下，見效後連用3日;

　　③將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服,每日1次,連服數日。

　　預防慢性咽炎的方法

　　***1***注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

　　***2***經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

　　***3***平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

　　***4***避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。

　　***5***注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

　　***6***冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　***7***保持室內空氣流通。

　　***8***不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。