年輕人記憶下降是什麼原因

General 更新 2024年12月22日

  如果我們記憶力下降了,那我們要怎麼辦呢,那我們記憶力下降的原因又是什麼呢?下面是小編為你整理的年輕人記憶下降的原因,希望對你有幫助!

  年輕人記憶下降的原因

  1、睡眠不足

  前夜瘋得太晚,可能直接導致你今天記不住新同事的名字。“當我們睡眠時,大腦的某些部位也處於休息,而與記憶和情感相關的深層部分卻更加活躍。”紐約神經與睡眠診所醫學博士艾倫這樣說,“睡眠不足和睡眠不規律的人,不僅僅會受到記憶力減退的困擾,還會疲勞,主意力不集中,反應遲緩。”一天八小時睡眠的建議未必人人適用,如果你早上醒來時感到疲乏,或者在


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