頸椎類疾病百科

　　用艾益生360度溫補艾灸儀溫和灸，每次取下面的3-4穴施救，假以時日，可以灸治頸椎病。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　頸椎疼可按摩風池穴

　　取穴定位：位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

　　按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以區域性有酸脹感為佳。

　　功效主治：此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

　　頸椎疼可按摩按揉秉風穴

　　取穴定位：在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

　　按摩方法：取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

　　功效主治：此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢痠麻等。

　　頸椎常見的誤區

　　1、平時不注意也不鍛鍊，疼痛時臨時抱佛腳，結果越鍛鍊越疼痛。小燕飛在腰椎疼痛時不能做，如同小腿“抽筋”以後需要休息而非跑步。

　　2、繼續窩在床上看書、看電視，頸椎、腰椎沒有得到休息，僅僅休息了四肢。

　　3、玩電腦、打麻將、幹家務不累，為什麼還是“脖子疼”“酸脹疼”?原因是，上述活動是休息四肢，勞累脊柱。

　　頸椎病食療方

　　①茶香狗肉

　　狗腿1條。滷料包茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。調料精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克。

　　將狗腿肉用刀劃出幾個刀口，再以清水沖洗2小時，然後放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點火，將滷料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調成滷湯待用。將狗腿放入滷湯中，加蓋小火滷約1小時，然後關火再燜20分鐘。將狗腿撈出後趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼後切片，在上面撒上一些滷料包中的茶葉即可。

　　②壯陽狗肉湯

　　狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

　　③羊肉湯

　　羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、幹桔皮、山楂、鹽。

　　把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水。用清水將羊肉清洗乾淨後切成小塊。在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。中火做開鍋後撇去浮沫，倒入料酒。接著放入花椒、蔥姜、幹桔皮和山楂。蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1-1.5小時後。把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。轉中火繼續燉15-20分鐘後關火就可以吃了。