鍼灸美容去皺的方法

　　美容的方法，除了常見的美容院之外，還有中醫鍼灸美容這一種方法。中醫臉上鍼灸美容有什麼好處呢?鍼灸美容要注意什麼?今天，小編為你帶來了。

　　鍼灸美容去皺的技巧

　　1、湧泉穴

　　在腳掌的黃金分割點上。它位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，是腎經的首穴。湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源於足下，湧出灌溉周身各處，尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。按摩湧泉時，注意稍稍用力推搓，以區域性出現微熱感為宜，也可用艾灸的方法。

　　2、氣海穴

　　也就是常說的下丹田，位於腳底到頭頂的黃金分割點，具體在肚臍正下方1.5寸***將食指與中指併攏，其寬度即為1.5寸***。氣海是鍼灸保健的要穴，自古就有“氣海一穴暖全身”的說法，有溫養益氣、強壯全身的作用，可雙手搓熱按摩此穴。陽氣不足、虛證患者，則可用艾灸氣海，效果更佳。

　　3、百會穴

　　位於頭頂至後腦的黃金分割點。百會意為“百脈於此交會”，百脈之會，百病所主。百會穴很好找，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。可用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2—3次，對心悸、頭暈、失眠、健忘等均有效果。

　　4、膻中穴

　　在人體軀幹的黃金分割點上。膻中穴的具體位置為人體前正中線與兩乳頭連線的中點，是臟腑之氣匯聚的地方，按摩膻中穴可以擴張血管，調整心臟功能，還可治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等症。按摩時一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10來秒即可，6次為1遍，一般每天按摩3—5遍。

　　5、勞宮穴

　　在手掌上的黃金分割點上。握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。勞宮具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症，還有強壯心臟的作用。按摩可左右手拇指交叉進行，也可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，每天2—3次。

　　鍼灸美容的三大好處

　　1、健形養神

　　鍼灸美容在生活中也被很多人認可，在您的生活中就要注意選擇適合自己的美容方法。神，又稱神氣，是人體生命活動的特徵。一個人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現，而氣血是神志活動的物質基礎，神賴氣血奉養而精明。根據中醫“形神合一”及“形與神俱”的理論，鍼灸臨床歷來注重“形與神”而強調以“神”為主。

　　進行鍼灸的方法也是有很多種的，您在生活中就要注意自己選擇合理的方法，進行合理的鍼灸。鍼灸就其保健延年、美容美形方面可謂形神兼備，以神養形，以神治形，充分調動人體自身的積極因素，調理臟腑，執行氣血，使肌膚得濡潤，毛髮獲滋養。若出現面色萎黃或蒼白，面容憔悴，面板蒼老晦暗、彈性減弱，皺紋漸增，腹部脂肪堆積等，可以通過鍼灸調節使其精充氣足，容光煥發。

　　2、通經消斑

　　進行一些斑塊的消除也是很大的作用的，在生活中你就要進行一些合理的鍼灸措施。黃褐斑，臨床上很常見，是指對稱性發生於面部的淡褐色或深褐色色素斑，好發於鼻部、額部、顴部、口周和麵頰等處，多無自覺症狀。

　　發生褐斑的情況一般就會和患者的自身的身體條件相關，進行鍼灸也是對身體的一種調節。根據臨床觀察認為黃褐斑往往與一些婦科疾病相關，如月經不調、痛經、子宮內膜異位症、子宮肌瘤等。婦女以血為本，其生理特點，則以經血為重點，首重調經。臟腑和調，精氣、津血上榮，黃褐斑自然消退。鍼灸既可以改善區域性盆腔的血運，又能通調面部血運，既調整了內在臟腑功能，又可有效地緩解臨床症狀。

　　3、祛痤瘡

　　在生活中我們始終會被一些疾病纏身，進行鍼灸也是一種面對痤瘡的良方。痤瘡，又稱“粉刺”，是一種臨床常見的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於顏面、胸、背等皮脂腺發達的部位，若不及時治療或防治不當，可遺留終身難愈的瘢痕而影響容貌。現代醫學認為痤瘡主要與雄激素、毛囊和皮脂腺內微生物有關。

　　進行鍼灸的時候就要注意自己的身體情況，選擇適合自己的鍼灸措施。根據中醫辨證分析，可將痤瘡分為肺胃溼熱型和血瘀痰凝型，通過鍼灸既可以清肺胃之熱，又可以化痰濁之瘀，促進毛細血管血流，加強表皮細胞的新陳代謝，並能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排洩孔道，防止脂栓形成，消除粉刺。鍼灸還能調節雄激素的分泌，從而抑制過旺的皮脂腺分泌，起到由內而外、表裡貫通、氣血暢達的療效，使失衡的機能狀態趨於平衡。

　　鍼灸美容的原則

　　鍼灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離面板有一定距離***約1—3cm***處灸，間接灸則多用隔姜灸法。

　　***1***取穴配穴由於針刺美容的最大特點是在於全身調整，因此，必須區域性與全身取穴相結合，方有較好療效。區域性取穴可以通過活絡，改善迴圈，促進表皮細胞新陳代謝以消除斑點、斑疵，並能增強肌肉彈性，而全身取穴則著重於平衡臟腑，調節各系統的功能以達到美容的目的。單穴與組穴：臨床證實可選用單穴，亦可用幾個穴位為一組進行，若增強某一方面機能者，可用單穴，以突出其效用;與調理整體機能者，可選用一組穴位，以增強效果。

　　近穴與遠穴：近穴，即進端取穴，是指選用帶改善面板的區域性來美容的取穴方法。遠端取穴是指選取遠離顏面部位的穴位方法，不僅能防治區域性病症，而且能防治本經迴圈所涉及的距離較遠的部位的組織器官和臟腑的病症，有的甚至有影響全身的作用。

　　***2***用針要領美容保健，施針宜和緩，刺激強度宜適中，不宜過力。一般來說，留針不宜過久，得氣後即可出針，針刺深度也應因人而宜，對年老體衰者，進針不宜過深;形體肥胖者則可適當深刺。

　　美容穴位禁忌

　　禁忌凡遇過飢、過飽、醉酒、大怒、大驚、勞累過度等情況，不宜針刺，孕婦產婦不宜針刺。

　　除皺防皺的穴位主穴：絲竹空、攢竹、太陽、巨、迎香、頰車、翳風。

　　配穴：中脘、合谷、曲池、足三裡。

　　針法：主穴每次3個，配穴每次1-2個，前者用瀉法，後者用補法。

　　說明：本組穴位配伍特點是近端取穴與遠端取穴相結合。即從區域性角度出發，在易出現皺紋處就近取穴，又從臟腑氣穴整體調理著眼，選取陽明經穴，兩者配合，相得益彰。

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