脖子扭了怎麼治療

General 更新 2024年11月02日

  工作壓力大的男士經常在不經意時扭到脖子,這樣不僅會影響工作、生活和學習,那麼脖子扭到了怎麼辦?治療脖子扭的方法有哪些?今天小編為大家推薦治療脖子扭了的方法。

  治療脖子扭了的方法

  1、按摩

  如果脖子扭的不是很嚴重,可以用手輕輕的按摩按摩,改善脖子處的血液迴圈,能緩解脖子疼的症狀。

  2、貼膏藥

  可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方,貼的時候要使勁按一按,把膏藥貼緊了。

  3、用支架或護頸枕

  如果脖子疼的厲害,無法轉頭了,就要用支架或護頸枕撐一撐,以免傷到脖子造成二次傷害。

  4、做肩頸保健操

  將頭偏向左肩,左手越過頭頂放在頭的右邊,另一隻手放在右肩上,然後非常輕柔地試將頭向左拉,再將頭偏向右肩,做同樣的動作。

  5、熱毛巾熱敷

  有時候扭到脖子是由於之前脖子受涼所致,因此當因受涼而引起的扭到脖子,可以用熱毛巾熱敷幾次,堅持熱敷幾天效果會比較好。

  6、頸部側扳法

  讓醫生站在病人的後面,病人坐在椅子上。醫者右手虎口張開卡在頸部的左側,左手扳於頭部右側,向左用力,囑病人充分放鬆,兩手成相反方向。當側屈至最大角度時,稍加用力扳動,並可發出“響聲”,然後用同法施於對側。

  7、頸部旋轉扳動法

  病人端坐於方凳上,醫者站於其後。醫者一手扶於後枕部,另一手扶於下頜部,稍加活動後,囑病人充分放鬆,當旋轉至最大角度時,兩手成相反方向扭轉,並可發出“響聲”,然後用同法施於對側。

  8、服用止痛藥物

  口服去痛片1片,有臨時止痛之效。可以選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等,痛處擦揉,每天2~3次。

  用傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。

  頸椎扭傷怎麼辦

  1.按摩

  如果脖子扭的不是很嚴重,可以用手輕輕的按摩按摩,改善脖子處的血液迴圈,能緩解脖子疼的症狀。

  2.用支架或護頸枕

  如果脖子疼的厲害,無法轉頭了,就要用支架或護頸枕撐一撐,以免傷到脖子造成二次傷害。

  3.做肩頸保健操

  將頭偏向左肩,左手越過頭頂放在頭的右邊,另一隻手放在右肩上,然後非常輕柔地試將頭向左拉,再將頭偏向右肩,做同樣的動作。

  4.頸部側扳法

  讓醫生站在病人的後面,病人坐在椅子上。醫者右手虎口張開卡在頸部的左側,左手扳於頭部右側,向左用力,囑病人充分放鬆,兩手成相反方向。當側屈至最大角度時,稍加用力扳動,並可發出“響聲”,然後用同法施於對側。

  5.貼膏藥

  可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方,貼的時候要使勁按一按,把膏藥貼緊了。

  6.熱毛巾熱敷

  有時候扭到脖子是由於之前脖子受涼所致,因此當因受涼而引起的扭到脖子,可以用熱毛巾熱敷幾次,堅持熱敷幾天效果會比較好。

  7.頸部旋轉扳動法

  病人端坐於方凳上,醫者站於其後。醫者一手扶於後枕部,另一手扶於下頜部,稍加活動後,囑病人充分放鬆,當旋轉至最大角度時,兩手成相反方向扭轉,並可發出“響聲”,然後用同法施於對側。

  8.用傷溼止痛膏

  外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。

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