秋冬季流行病黑板報

　　腹瀉幾乎是我們日常生活中常見的病症，引起腹瀉的原因有很多，那腹瀉怎麼辦呢?下面就隨小編看看秋季冬季流行病黑板報內容，希望喜歡哦。

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　　一、 腹瀉怎麼辦

　　1、蘋果煮水

　　對於腹脹、拉肚子的人群，無論大人或小孩，都可以喝蘋果煮水，有利尿止瀉的作用。

　　2、陳年蘿蔔乾

　　腹瀉感染康復期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護的機制，可以到市場購買陳年蘿蔔乾煮水，有消食導滯的作用，可以緩解這一症狀。

　　3、腹瀉後宜喝淡鹽水

　　吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便後就不那麼疼了。腹瀉不是拉完就算，要及時護理受損的腸胃。如果腹瀉程度一般，最好喝點淡鹽水。淡鹽水很難喝，可以加些糖來改善口感。

　　4、番石榴葉可以治療瀉痢

　　腹瀉後可以選用10~15克番石榴葉來泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點甘甜，服用時可加入少量的糖，對藥性也不會產生影響。

　　二、預防腹瀉：勤洗手+少食生冷

　　夏秋之際預防腹瀉，同樣要先從“口”開始。只要阻止不乾淨的東西吃進嘴裡，腹瀉的機率就會減少一半以上。

　　1、注意飲食衛生。不喝未煮沸的水。新鮮瓜果蔬菜一定要徹底清洗乾淨再吃。建議用水浸泡半小時以上，中間換水2~3次，並用流水洗菜。

　　食物要生熟分開，避免交叉汙染。剩菜不要在冰箱中儲存過久。食品如有異樣或異味應立即棄用。儘量少食用易帶致病菌的食物，比如海鮮，如需食用，務必洗淨、煮熟或蒸透。做涼拌菜時不妨加點醋和蒜。

　　2、飯前、便後洗淨手。正確洗手可以減少1/3以上的腹瀉。

　　以下幾個時刻要及時洗手：飯前，便後，接觸生食前後，給孩子餵食之前，觸控動物或寵物物品之後，咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕或撓鼻子後，接觸髒東西後。

　　洗手不是水龍頭下衝衝了事，要先用清水淋溼雙手，然後塗抹肥皂，使肥皂產生泡沫，用手掌揉搓手背，十指交叉清洗每根手指，注意指尖和指甲，將指尖放在掌心揉搓，最後用流水衝淨並擦乾。