女性月經期可不可以洗頭

　　每個女性正常的話都會來月經，月經期間的女性是最脆弱的，也是最容易出現各種毛病的時候。那麼月經期能洗頭嗎?下面是有介紹，歡迎參閱。

　　月經期能洗頭嗎

　　1、月經期間不可以洗頭

　　女性經期是比較脆弱的，這時候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉儘量使用溫熱水，即便是夏天也是如此，洗頭髮是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭髮，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經有很強的刺激，並且對子宮有間接的刺激，這時候就會產生嚴重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經，月經裡有血塊的出現，並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。

　　2、月經期間洗頭會導致女性出現偏頭疼

　　月經期間洗頭會使女性出現偏頭疼的現象，也就是很多女性一到月經期就會有頭暈、偏頭痛的現象，其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響，並且經期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不單單只是造成痛經或月經不調，更重要的是可能造成過早閉經的現象。

　　3、經期洗頭的注意事項

　　經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。

　　最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下;如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;同時洗頭的時間不要過長;在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。

　　月經期的注意事項有哪些

　　經期最要注意的就是不能受涼。包括喝冷飲、吃涼的食物，也要避免用涼水洗手洗臉。還要注意不能劇烈運動，特別是跳躍等。

　　不能接觸涼物的同時，還要做好保暖工作。很多MM說，我穿了好多衣服，為什麼還覺得冷呢，那是因為腳部保暖沒做好。經期到來時，建議MM們穿厚底鞋，可以有效防止地面涼氣侵入腳底。晚上回去看電視的時候多泡腳，至少要泡半小時以上哦，緩解疲勞的同時，還可以避免經期身體浮腫。

　　MM們可以將手放到小肚子上，試一試是溫熱的還是涼涼的，如果涼涼的，一般就是保暖沒做好，導致了宮寒。這個時候，MM們加強保暖的同時，建議大家可以去找中醫給看一下，開點中藥調理一下身體。

　　因特殊時期，MM們往往會出現頭暈的現象，導致這種情況的原因往往是氣血不足，很多人覺得吃紅棗就可以了，其實不然，吃紅棗補得血是遠遠不夠的，還可以喝點紅糖水，吃點黑芝麻、藕、豬肝等。

　　月經期的週期有多長

　　月經週期:從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。

　　月經期:陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。

　　月經血量:正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。

　　月經血特點:月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

　　月經是婦女的一種正常生理現象，多數婦女在月經期無明顯症狀，少數婦女可有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。


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