五味子的三個服用方法

　　五味子泡水喝對於身體的好處有很多，並且能夠有效的治療身體虧損的問題，同時還能夠降低身體中的高膽固醇以及高血壓，經常服用還能夠令肌膚越來越緊繃、漂亮，起到清除自由基延緩衰老的效果。那麼五味子如何服用?

　　五味子的服用方法1、

　　五味子粥：將五味子洗乾淨之後用開水進行煎煮，然後留下藥液;在五味子藥液中加入粳米進行熬粥，粥做好之後服用。這道食譜能夠很好的的治療肝硬化這種疾病，不僅能夠保健身體，同時還能夠令身體遠離疾病的困擾。

　　五味子的服用方法2、

　　將等量的五味子還有桂圓一起放入鍋中，加入清水進行煎煮兩次，每次的時間控制在一個小時;然後將兩次的藥液混合起來，加入等量的蜂蜜小火繼續熬煮，最後做成膏狀。建議每天服用兩次，能夠很好的治療身體中氣虛不足還有睡眠質量不高的情況，另外如果出現了頭暈腦脹以及心悸的毛病，也可以服用這種中藥，效果非常的不錯。

　　五味子的服用方法3.

　　將五味子洗乾淨之後晾乾水分，然後一起放入鍋中小火翻炒，微焦之後和綠茶、蜂蜜一起用開水進行沖泡，五分鐘之後就可以揭蓋服用。這種五味子茶製作方法並不困難，但是對於身體的好處卻有很多，不僅具有提神醒腦的作用，同時對於腎臟還有肝臟的作用也很明顯。

　　溫馨提示：

　　五味子雖好，但是，五味子服用之後並不是所有的都是好處，在日常服用一定要遵照醫囑，不要自己胡亂服用，否則很容易過量導致精神亢奮，出現過於興奮或者是降低睡眠質量的情況，甚至還有可能威脅到生命健康。總而言之，服用五味子一定要對症下藥，並且在服用之前諮詢專業的醫生，這樣才能夠起到治療以及保健身體的目的。