大白菜豬肉餡餃子怎麼做

　　食用豬肉後不宜大量飲茶，因為茶葉的鞣酸會與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，下面小編和大家一起學習。

　　大白菜豬肉餡餃子

　　大白菜豬肉餡餃子的材料豬肉500克，大白菜450克，餃子皮，水250ml，生薑15克，鹽20ml***10ml加入肉末中，10ml加入白菜中***，生抽35~40ml，生粉15ml，麻油10ml

　　大白菜豬肉餡餃子的做法

　　1.豬肉切丁後剁成肉末，加入磨碎的薑蓉

　　2.肉末中加入10ml鹽

　　3.加入30~40ml生抽、15ml生粉拌勻

　　4.分次加入250ml的清水，邊加水邊用筷子向著同一個方向攪拌

　　5.直至肉末起膠，放入冰箱冷藏

　　6.大白菜切碎，加入10ml鹽拌勻，靜置15分鐘

　　7.擠去多餘水分

　　8.加入10ml麻油，拌勻

　　9.與肉餡拌勻，如果感覺水分太大，繼續放入冰箱冷藏一會再用

　　10.取一塊餃子皮，中間放入一勺大白菜豬肉餡

　　11.捏成餃子

　　12.依次包完全部餃子。可以整盤放入冰箱冷凍後再分袋裝好冷凍

　　13.餃子做好，如果不是當時吃的，就封上保鮮袋放冰箱冷凍

　　14.平底鍋抹一層薄油，排進餃子，中火煎至餃子定型

　　15.沿著鍋邊，倒入按1:10比例兌好的生粉水***1湯匙生粉加10湯匙清水***，沒過餃子一半。***或者是麵粉水也可以***

　　16.蓋上蓋子中小火煮至生粉水將幹，開啟蓋子，撒上芝麻，轉中大火煎至水分乾透，底部香脆即可;***我怕孩子熱氣，沒敢煎得太香，如果不怕熱氣的話，煎得香脆點更好吃***

　　豬肉的適宜人群

　　⒈一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之過多，便使人攝入了過多熱量，多餘的熱量轉化為脂肪在人體內儲存，就致人肥胖，肥胖則易發多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對於脂肪及豬油，患高血壓或偏癱病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰溼盛、宿食不化者應慎食或少食之。

　　⒉適宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便乾結，以及營養不良者食用;

　　⒊對溼熱偏重、痰溼偏盛、舌苔厚膩之人，忌食豬肉。

　　⒋豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效，愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。