高血壓治療的措施

　　高血壓3~5年就會引起心、腦、腎、動脈的損害，平均會縮短壽命20年。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　中醫認為，高血壓可分為肝陽上亢等幾個證型，但總體而言，肝陰不足、虛陽上亢是其常見病機。患者除血壓升高外多兼見頭痛、眩暈、面紅、耳鳴、便祕、口苦等症狀，心臟、血管、腎、眼底也有不同程度的病變。

　　應對高血壓的關鍵措施是“重在預防”。近年來，耳穴按摩療法已經證實有一定的穩定血壓作用。耳穴按摩療法可以預防高血壓，對輕度高血壓具有良好的治療效果，還對中度和重度高血壓具有良好的輔助治療作用。中醫認為，“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通於耳，人體某一臟腑和部位發生病變時可通過經絡反映到耳廓相應點上。耳背有一“耳背溝”，位於耳廓背面，由內上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩定血壓的作用，故亦稱“降壓溝”。

　　取穴：降壓溝、降壓點、肝穴、腎穴、內分泌穴、腎上腺穴、耳輪部、耳背部。

　　按摩方法：用白虎下山手法***以雙手食指或食指及中指之指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝，本法由上而下按摩，形如白虎下山之勢而得名。***按摩位於耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點捻耳尖;掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次;其餘穴位用耳壓法貼王不留行子治療，每次輪替選用3-4個穴位，左右耳交換治療。如是輕型高血壓患者，貼丸後每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應適當增加按壓次數。還可配足底湧泉穴，掌擦湧泉穴5分鐘，頻率為每分鐘約180次。

　　特別提示：高血壓患者特別要注意的是按摩耳背下耳根有升壓作用。

　　除耳穴按摩外，高血壓患者還應注意：及時監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物;節制飲食，控制體重;限制食鹽攝入量;保持樂觀情緒，注意勞逸結合，生活起居有節;經常做散步、慢跑、太極拳等有氧運動。

　　高血壓藥物治療原則

　　***一***個體化：根據不同病人的病理生理特點，病程進展和併發症，而採用不同的藥物不同的劑量。

　　***二***聯合用藥。

　　***三***分級治療：對一般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的藥物。可考慮分級治療。

　　一級：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用一種藥物，一種無效可改用另一種。

　　二級：聯合用藥，兩種藥物並用，自小量開始，有效為止，若無效轉入三級。

　　三級：聯合用藥，三種藥物並用。

　　四級：三級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧。

　　藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療。

　　高血壓的危險因素

　　1、家族史：如父母患高血壓，其子女患高血壓的可能性大。

　　2、年齡：隨著年齡的增大，血管將逐漸老化，血壓也逐漸上升。

　　3、性格和精神狀態：性格急找躁的人，遇事容易緊張，使精神過度興奮;性格憂鬱的人，遇事容易悲觀，使精神過度壓抑，這二種情況都會使血管緊張，使血壓上升。

　　4、肥胖：肥胖是過多的脂肪在體內堆積引起的。如食物攝入過量，就會產生過的脂肪。過的脂肪會在血管壁上沉積，加速血管硬化，使血壓上升。

　　5、高脂食物：這些食物攝入過多，會使血液中脂濃度增加，加重脂質在血管壁沉積，引起管腔狹窄和硬化，使血壓上升。

　　6、工作過度緊張或疲勞： 如果你的工作高度緊張，就會使你的精神和體力過分疲勞，而使血管緊張，血壓上升。

　　7、缺乏體力勞動或體育段煉：如果缺乏體力勞動和體育段煉，可使體內脂肪過多，而且使血液在血管內的流動減慢，使血管功能衰退。