蘆薈的功效與食用方法主要介紹

　　蘆薈是最常見的家居植物。大家知道蘆薈的功效有哪些嗎?蘆薈怎麼食用呢?現在就由小編來跟你講一講蘆薈的功效與食用吧!

　　蘆薈的功效

　　1、消炎抗菌消腫，蘆薈性寒，因此，對於消除紅腫熱痛等

　　症狀有非常好的療效，無論是扭傷了腳踝還是出現腮腺炎等腫大，都可以用蘆薈來做冷敷，效果也是非常好的。蘆薈在中醫上的運用也非常的廣泛。

　　2、增強面板的彈性

　　面板彈性，既然是護膚的聖品，一定對呵護我們的面板有幫助，因為它可以增強面板的彈性，讓面板更加的年輕。

　　3、保護面板粘膜

　　預防粉刺，很多人經常會長痘痘，一方面是肝臟的壓力過大，毒素過多，造成面板排毒，一方面可能是因為面板黏膜較弱，內外夾擊才導致長痘痘，所以，在進行內調的同時，也要進行外在的保養，可以選擇蘆薈，真的可以預防粉刺。

　　4、預防雀斑和皺紋。

　　蘆薈的營養成分實在是太多了，其中僅維生素就含有10幾種以上，其中維生素C可以預防祛斑，而維生素A和維生素C等對預防皺紋的產生都非常的有幫助。

　　5、潤澤面板，防止老化。

　　多C多漂亮，蘆薈裡豐富的維生素C會讓你的面板更有光澤，而且維生素C還有抗老化的功效，而且蘆薈含有大量的水分，用蘆薈來給面板補水，一定可以讓你的面板更加的潤澤。

　　6、除汗味。

　　夏季氣溫升高，人們都會大量的出汗，難免的汗臭味，那可以請蘆薈來幫忙，蘆薈本身就屬於寒性，因此，塗抹後立即會感覺清涼，可以減少出汗，同時減輕汗臭味。

　　蘆薈的食用方法

　　一、蘋果燉蘆薈

　　材料：蘋果500克、蘆薈200克、白砂糖30克、冰糖15克。

　　做法：

　　1、青蘋果削皮，去核洗淨，切成小塊。

　　2、蘆薈去刺，去皮洗淨，切成條狀，撒上糖醃1小時。

　　3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

　　二、豆腐蘆薈

　　材料：豆腐200克、蘆薈15克、松花蛋60克、香油10克、醬油5克、辣椒油5克。

　　做法：

　　1、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中。

　　2、蘆薈葉片剖開，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中。

　　3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即可。

　　三、西紅柿拌蘆薈

　　材料：番茄200克、蘆薈20克、小蔥5克、香油10克、味精2克、醬油5克。

　　做法：

　　1、西紅柿洗淨去蒂，切成塊，裝入盆內。

　　2、蘆薈葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上即可。

　　蘆薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，吃蘆薈要根據各人體質，蘆薈對於實熱體質比較適宜，對於虛寒體質以及陽虛、氣虛的人就不太適宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，體力不足的、記憶下降、活力不足的等等。一般情況下一個人一天吃鮮葉30克左右是沒有問題的，體質虛的人每天10至20克較為安全。

　　中藥蘆薈治療偏方

　　1、蘆薈治複發性口腔潰瘍

　　將新鮮蘆薈葉洗淨烘乾，研成粉末塗在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療複發性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。

　　2、蘆薈治蚊蟲叮咬

　　取新鮮蘆薈葉片洗淨，從中間分開，剪去邊上的刺，直接塗在被叮咬處，即刻見效。

　　3、蘆薈治甲溝炎

　　鮮蘆薈葉搗爛取汁塗患處，或將鮮蘆薈葉焙軟剖開，套於患指。

　　4、蘆薈治腳癬

　　用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴於腳癬患處，一日數次。

　　5、蘆薈治眼癢

　　將蘆薈葉洗淨，以開水燙數分鐘，再剝開葉面，用其內面輕擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。

　　6、蘆薈治高血壓

　　蘆薈葉去刺洗淨，切成細絲，每次15克，每日4次，溫開水沖服，一般服用2～3日可見效。

　　7、蘆薈治膿瘡

　　將蘆薈葉片用清水洗乾淨，用藥棉抹乾待用。再將患處用藥皁洗乾淨，根據患處的面積大小，用消過毒的小刀切下一片蘆薈，貼於患處，最後用醫用膠布固定。每天換2～3次，一般3～5天膿瘡即消退。

　　8、蘆薈治胃及十二指腸潰瘍

　　蘆薈葉搗爛加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，攪勻後放置15天，過濾取汁。每日3次，每次服一酒盅。