類風溼怎麼治療最好

　　類風溼性關節炎的發病率、致殘率都很高，且不易治癒。所以選擇適合的治療方案對於治療類風溼關節炎相當重要。今天小編為大家推薦治療類風溼的方法。

　　治療類風溼的方法

　　1、艾葉性溫熱,能溫經止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進全身氣血執行,疏通關節經絡,對緩解風溼性關節疼痛有一定的輔療效果。

　　2、每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎後放入泡腳桶裡,用***的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　3、堅持用艾葉泡腳一段時間後,你會發現你的風溼疼痛的症狀也會減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風溼的。在這裡小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進行,每週大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對治療風溼更有幫助。

　　4、所以,用艾蒿泡腳每週2~3次就好,次數多了會傷底氣。風溼病人急性發作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時一週2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會加重氣血兩虛。

　　什麼時候艾葉泡腳治風溼好

　　最好是在晚上睡覺之前泡。中國自古就有睡前泡腳的習慣,正所謂“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮則是指睡前洗腳。而事實上睡前泡腳卻是最能促進血液迴圈,幫助排除體內溼寒之氣,且對改善睡眠也有一定的幫助。

　　艾葉泡腳應注意的問題

　　1、泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,後心潮溼、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。

　　2、最好睡前泡腳,但要飯後一小時。

　　3、以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節溫度。

　　4、浸泡前後喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。

　　5、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘***磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打***。

　　6、艾葉泡腳的禁忌。發燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應避免筋骨痠痛。

　　類風溼的飲食要點

　　1、飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

　　2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去溼祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　3、儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。

　　4、身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。

　　5、若有服用阿司匹林,一定要在飯後才能服藥,因為此藥容易對胃造成傷害,並且容易造成缺鐵性的貧血。

　　6、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

　　7、若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

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