青少年白頭髮怎麼治

　　很多人年輕就滿頭白頭髮，可能是由飲食或壓力引起的。不僅影響美觀，也對身體有害。今天小編為大家推薦治療青少年白頭髮的方法。

　　治療青少年白頭髮的方法

　　1.雙子蓮草丸

　　取女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

　　2.桑葚膏

　　鮮桑葚1000克***或幹品500克***洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次;然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。

　　3.枸杞茶

　　枸杞具有補益肝腎的功效，對肝腎虧損造成的頭髮早白具有很好的效果。用15克枸杞放進杯子裡，然後加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓髮絲變得烏黑亮麗。

　　4.黑芝麻粥

　　取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

　　5.黑豆雪梨湯

　　取黑豆30克，雪梨1或2個。雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋裡大火煮開後，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次，但是要連用15～30天。治療年少白髮很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

　　6.黑豆漿

　　準備250克黑豆粉，將黑豆研磨成粉末，然後取適量的黑豆粉放進鍋中，加入適量的清水煮成黑豆漿飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆漿，能夠促進黑色素的合成。

　　7.豬腎核桃湯

　　取豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的，每日1劑，連吃7～10日。

　　8.桑白皮洗頭

　　準備桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克，加入大量清水進行熬煮，用大火煮沸之後，轉為小火熬煮30分鐘，倒出來讓溫度降至36°左右，即可用來洗頭。洗完一遍之後要記得用清水沖洗乾淨哦!連續使用30天能夠讓頭髮變得烏黑亮麗。

　　9.紅棗杞子煲雞蛋

　　取紅棗10個，枸杞子30克，雞蛋2個。把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟後去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白髮。

　　10.黑髮粥

　　菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。

　　11.仙人粥

　　取何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

　　12.蓮子草杏仁丸

　　取蓮子草500克，杏仁***湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃***，熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。

　　13.桑椹生髮膏

　　取桑椹200克，熟地黃300克，何首烏150克，蜂蜜1勺。將桑椹、何首烏、熟地黃一起加水煎3次，去渣取汁，濃縮後的汁加適量蜂蜜熬成膏。常吃也能治白髮。

　　14.何首烏洗頭

　　何首烏是治療白髮的首選藥。取250克何首烏，放進一個稍大的鍋裡，然後加入清水熬成何首烏汁液，在晚上洗頭的時候用何首烏代替清水洗頭，將髮絲浸泡在何首烏汁液裡，然後加上輕輕地按摩。

　　青少年白髮症的防治措施

　　1、講究飲食質量

　　多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

　　2、合理調節心理和情緒

　　在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

　　3、鍛鍊身體

　　堅持體育鍛煉，增強體質。

　　4、藥物的治療

　　在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中綠色療法何首烏、枸杞子、桑椹子等綠色療法物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

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