脫髮怎麼治療的祕方效果最好

　　女性容易脫髮掉髮就會很自卑，治療脫髮的藥物也不安全。那麼脫髮有哪些治療祕方呢?不如跟著小編一起來學習脫髮的相關治療祕方吧!

　　脫髮的治療祕方

　　1、新生植髮專家建議多使用蛋白質和維生素含量高的食物，比如：魚、豆製品、海產品，新鮮的蔬菜水果等。如果是頭皮過油膩，應該限制脂肪的攝入，例如豬油，肥肉，動物內臟，可以多食用一些山楂，草莓之類的水果，對控油頭皮出油大有裨益的。

　　2、多使用維生素豐富的食物，比如胡蘿蔔，菠菜，小油菜，韭菜，杏，芹菜汁對脂溢性脫髮能夠起到一定的效果，維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，對頭髮的發育起著重要作用。

　　3、薏苡仁蘿蔔纓粥，能夠祛風清熱，養血潤燥，對生髮有一定的好處。

　　做法：將提前備好的30克蘿蔔纓、馬齒莧、薏苡仁放入鍋中煮粥，成年糊狀即可食用。

　　1次/1日。一個月為一療程，長期堅持使用，會有意想不到的效果。

　　4、50克大米，30克何首烏，適量的冰糖。將何首烏放入砂鍋中煎熬，去渣後放入大米和冰糖，最後煮成粥即可，經常效果比較持久。

　　5、將買回的生葵花籽炒熟後，常用，對防脫能起到一定效果的。葵花籽含有不飽和脂肪酸，含有多種維生素和微量元素。具有降低血液中膽固醇含量，補血養髮的功效。

　　脫髮的預防方法

　　1、保持心情愉快、情緒穩定，平時多做運動，保持身體血液迴圈正常，也能有效的預防脫髮。預防脫髮要少吃刺激性食物，儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂，導致脫髮。

　　2、洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂;又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防脫髮的目的，預防脫髮要減少燙髮、染髮的次數。

　　3、每日在放鬆時進行頭部按摩可以預防脫髮，最簡單預防脫髮的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液迴圈，幫助毛囊吸收養分，避免脫髮。

　　脫髮的原因

　　1、綁頭髮、卷頭髮所造成的刺激

　　綁馬尾或者使用髮夾時，頭髮被強力長時間拉扯，容易造成頭皮內部的毛細血管破損。這也是造成脫髮、落髮的原因之一。日媒建議不要天天綁馬尾辮或者使用髮夾，最好間隔開來。

　　此外，使用加入了對頭髮有傷害的十二烷基硫酸成分的洗髮水或者為了使髮色鮮亮而使用酸性漂白劑亦是造成脫髮的原因。日媒提醒道不要亂拔白頭髮或者頻繁使用捲髮棒，避免對頭髮產生不必要的刺激。

　　2、內分泌失調

　　一般來說，女性在50歲左右步入更年期，女性荷爾蒙分泌量變少，男性荷爾蒙分泌量增多。受此影響容易產生脫髮掉髮的問題。但是最近的年輕女性因為生活作息不規律或壓力過大等原因，體內內分泌失調，也會帶來暫時性脫髮、掉髮的問題。日媒提醒此類女性要注意生活作息規律，飲食健康，適當增加運動，保證睡眠質量。

　　3、頭皮角質層堆積

　　頭皮的毛孔髒汙堆積也是造成脫髮、掉髮的原因。毛孔中的老化角質和皮脂混合形成的硬物在毛孔裡堆積會妨礙的頭髮的生長。普通的洗髮水難以清洗乾淨此類髒汙，日媒建議使用頭皮專用的洗髮水，或者養成定期去理髮店徹底清潔頭皮的習慣。