男生祛痘的好方法

　　大多數男生不似女生那般愛美，長了痘痘，因為不知道男士如何祛痘，便不放在心上，等痘痘自己消除。今天，小編為你帶來了。

　　男生祛痘的好技巧

　　一、注意臉部清潔

　　男生們可以選擇一款適合自己的潔面乳，注意臉部清潔，還可以有效減緩過去形成的痘印，平復肌膚，絕對是控制痘痘的利器。

　　潔面乳還能夠很好的溶解肌膚毛孔中的廢舊物，對於抵抗油光以及毛孔粗大有著很不錯的效果，有效防止肌膚粉刺痘痘的迴圈發作。

　　也可以選擇質地溫和的洗面奶，去除暗沉，提升肌膚吸收能力、修復和抗菌能力，不含酒精，質地溫和，很適合痘痘肌護理。

　　肌膚較油的男士可以選擇一款控油型別的洗面奶，可以幫助解決油光、毛孔、粉刺問題，幫助對抗粉刺損傷，抑制過剩皮脂產生，深層淨化，加速肌膚自我更新。

　　二、男士祛痘方法

　　1、保持頭髮整潔

　　男生之所以會產生痘痘是因為臉上肌膚因衛生問題而滋生細菌，因此男生們一定要時刻保持著頭髮的整潔，最好是把頭髮剪短一點，儘量不要令頭髮掃到臉部肌膚，就可以有效杜絕肌膚產生痘痘了。

　　2、保持愉悅心境

　　男生長青春痘，跟自身的心情也有很大的關係，情緒的躁動、精神壓力等都會造成肌膚皮質分泌過於旺盛，進而加劇痘痘的產生，因此男生祛痘的小竅門就是要保持心情的愉悅。

　　3、少吃甜食

　　雖說男生比較少喜歡吃甜食，但也還是要說一說這一祛痘小竅門，就是少吃甜食，糖分以及碳水化合物成分較多的食物非常容易引起青春痘，所以男生們要控制飲食，儘量少吃。

　　4、少吃宵夜

　　吃宵夜應該是不少男生的愛好吧，其實吃宵夜會導致胃消化不好進而引起便祕，那麼體內就會極具很多的毒素，最終導致痘痘的產生，祛痘竅門無疑包括了少吃宵夜這一點。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　蘋果、雪梨、西瓜、西紅柿、黃瓜、絲瓜、苦瓜等蔬果，都有助於去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴蓮等這些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激面板長痘。

　　6、注意個人衛生

　　男生一般都是油性肌膚，對於去除青春痘，最好的方法就是經常洗臉，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗臉，這樣可以抑制面板油脂的分泌，特別是在鼻子的部位。但也不能洗的太頻繁了，只要去除了臉上的油脂即可。所以，個人衛生要注意，保持臉部的清潔。

　　祛痘的妙招有哪些

　　無論是男生還是女生，臉上有無青春痘似乎已然成為判斷面板好壞的新標準，那麼女生怎樣才能徹底祛痘祛痤瘡呢?小編介紹老中醫妙招來幫你，一定要注意照做才行。

　　1、養成良好的生活習慣

　　首先要注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

　　其次不要用手去擠、捏、掐痘痘，這樣會使炎性細菌向深部發展使痘痘更嚴重，甚至成為痤瘡。這時應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，認真服藥。

　　2、合理護膚

　　平時注意護膚，經常使用控制油脂分泌和具有保溼效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

　　3、服用藥物需注意

　　有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫師指導，儘量避免使用。

　　4、注意飲食

　　飲食要做到合理調配，可以“三多兩少”做起。要經常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥麵包、大豆、筍等。

　　同時要做到：少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起過敏情況。

　　5、心情開朗最重要

　　保持樂觀情緒和充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒，勞逸結合;保持大便通暢。這些都有利於身體排毒，減輕痘痘。

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