最好的中藥減肥方法

　　肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。但是中藥減肥方法既有較好效果，今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　1.荷葉灰方

　　組成：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。

　　功效：減肥。

　　2.清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

　　功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。

　　3.大柴胡湯

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。

　　功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　4.海藻輕身湯

　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：化痰祛脂，健脾利溼，調理氣機，主治女性青年肥胖症。

　　5.輕身散

　　組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。

　　方法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。

　　功效：補氣健脾，減肥輕身。

　　最有效的中藥減肥大全

　　***1***祛脂助消化

　　代表***茶：山楂、谷芽、麥芽，作用是消積滯。特別是山楂，含有多種酸類，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低，瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。

　　消脂藥較安全，但清除了腸胃堆的廢物後，有開胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下來。

　　***2***利尿祛溼

　　代表***材：澤瀉、雲苓、車前子、荷葉jian等，作用是利溼，可排除體內多餘水分。服後可增加排尿量，解溼熱，消水腫。

　　此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言，長用則傷脾腎陰，得不償失。

　　***3***排毒清宿便

　　代表***材：大黃、番瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。

　　大黃：性味苦寒，具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌，從而促進脂肪轉化，減肥降脂，還能增強細胞免疫能力。禁忌：血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結以及胎前產後慎用。

　　番瀉葉：性味苦寒，具有清熱行滯，通便利水功效。尤其適合熱結便祕、腹痛、水腫患者。適合肥胖實症，忌用於肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘洩者。兒童、哺乳、經期孕期禁用。

　　何首烏：性味苦澀、微溫。可通便排毒、降脂減肥、補肝益腎、腰痠背痛、養血祛風。大便塘洩有溼痰者不宜。

　　瀉藥副作用較多，短時間服用可通便減胃腩，但時間一久，腸子因此失去彈性，嚴重妨礙日後的排洩功能、營養吸收和分解。

　　***4***降血脂

　　代表藥物：丹蔘、草決明、桑寄生、雞血藤等。

　　丹蔘：性味苦，微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。

　　草決明：性味苦、甘、涼。有干擾身體對脂肪和碳水化合物的吸收，同時降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。

　　降血脂藥較安全，適合體內儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，避免病變。

　　***5***活血化瘀類

　　代表***材：川芎、丹蔘、益母草、牛膝、紅花，這類藥物有祛瘀、活血、調經、利水、消脂減肥的功效，通過調理身體迴圈，促進減肥。陰虛血少者忌服。

　　***6***健脾益氣類

　　代表***材：黃芪、黨蔘、白朮、蒼朮。此類藥物有健脾燥溼、祛風散寒，降血糖、血脂及減肥功效。

　　***7***養血滋陰類

　　代表***材：當歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補血和氣、活血化瘀、補腎益精等功效，且有利於降脂減肥、潤腸通便，脾虛者禁服。

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