怎樣治療月子病

　　月子病是坐月子期間由於某些因素導致的疾病，月子病對產婦的身體健康有非常不利的影響。下面是小編整理的治療月子病的方法，供大家參考。

　　治療月子病的方法

　　1、早查早治：在“月子”裡，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　2、對症治療：無論是平時還是月子”裡，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、祕方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。

　　3、日常飲食：產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

　　4、休息調養與運動：剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。

　　5、注意保持良好心情：不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子裡可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。

　　科學坐月子的方法

　　1、要注意產後的休息。產後的休息和調養是非常重要的，生產以後一定要在家中好好的靜養，並且一定要保證每天有足夠的休息失眠時間，這個時候一定不能讓自己太過於操勞，靜養是必需，但是絕對不是整天正月的躺在床上，什麼都不做。

　　2、適當的鍛鍊身體。在坐月子的時候並不是什麼都不做，還是可以堅持的適量的找到一些比較緩和的方式運動，舒展下自己的筋骨並且要活動活動，可以很好的增強自身的抵抗力和抗病毒的能力，以免這個時候病毒趁機入侵。

　　3、要避免性生活。因為產後的婦女身體是非常的虛弱，並且方式過多會導致傷陰傷腎，在身體沒有恢復以前是不應該進行性生活的，正常的順產要56天以後才建議進行性生活，如果是剖腹產的婦女就要至少在三個月以後才能進行正常的性生活，這個時候夫妻應該要相互理解，是身體健康為前提適量的忍忍。

　　4、要保持自身的清潔和衛生。從生產以後的第二天起，就應該與平時一樣，一樣要堅持的刷牙洗臉，正常的梳頭，保持自己儀容的整潔和乾淨。

　　5、坐月子期間要多吃青菜。合理的並且科學的飲食安排是非常重要的，坐月子期間一定要禁止食用辛辣刺激、生冷的食物，這樣會引起腸胃的不適，並且寶寶的通過乳汁吸收媽媽所攝入的不健康的食品，蔬菜和水果應該要多吃，因為這些食物中含有比較豐富的維生素和纖維素，是對產後媽媽非常有益的食品，可以很好的幫助消化和排便。

　　坐月子注意事項

　　1、需要休息

　　懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作，產後你會覺得自己身體虛弱、疲憊，連走路都無法獨立完成，這其實都是正常的現象。你現在需要做的就是充分休息，但也要根據自己的身體情況進行適當的活動，以促進身體康復。

　　2、觀察出血量

　　產後出血是產後第一天最需要注意的問題，不管再疲乏、再虛弱，都要觀察自己的出血量。如出血量較多，或陰道排出組織，都應及時告知醫生。

　　3、及早小便

　　在自然分娩過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱由於麻痺以及產盾腹壁肌肉鬆弛而排不出尿，引起尿瀦留。此外，由於外陰創傷，很多媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，也易導致尿瀦留。一旦發生了尿瀦留或尿不徹底，則可能讓細菌侵入，引發尿路感染。

　　4、及時補水

　　由於產程中失血，以及進食過少都會導致體液丟失，因此要注意多喝水。

　　5、定時量體溫

　　產後發燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閒視之。媽媽在產後一定要定時量體溫，如果發現體溫超過38℃就要當心。

　　6、緩解疼痛

　　分娩後，因宮縮而引起的下腹部陣發性疼痛，一般在2—3天后會自然消失。此時，一個熱水袋就能很好地幫助產婦緩解腹部的疼痛，並促進惡露早日排出。

　　7、乳房護理

　　分娩後半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。哺乳時間以5—10分鐘為宜。可以每l—3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率與寶寶的需求以及脹奶的情況有關。

　　8、注意個人衛生

　　產婦一定要注意個人衛生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便後洗手，餵奶前洗手。只是產後第1天，身體比較虛弱，不宜洗澡，但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡，剖宮產後l周可洗澡。