煎雞蛋怎麼吃好吃雞蛋的食療作用

　　煎雞蛋可隨著人們口味的變化而在烹飪上變換很多的花樣，其營養價值也因加入的配餐食品而得到了進一步的提升。以下是由小編整理關於煎雞蛋怎麼吃好吃的內容，希望大家喜歡!

　　煎雞蛋好吃的做法

　　微波爐煎蛋

　　材料：

　　1。 半勺

　　軟化的黃油 2。 2個雞蛋

　　調料：鹽和辣椒

　　做法：

　　1。 給微波爐的盤子側面和底部塗上黃油。

　　2。 將雞蛋打入， 加入鹽和辣椒， 用牙籤將蛋黃的膜刺破。

　　3。 用塑料膜將盤子蓋住，放入微波爐內，慢火做4 分鐘或直到雞蛋熟了以後。關火。

　　4。 將雞蛋在微波爐內多放上一分鐘後再食用。

　　材料

　　雞蛋 1個、洋蔥 1個、鹽 少許

　　做法：

　　1、將洋蔥剝去外皮之後，橫切出大約寬為1公分的洋蔥圈。

　　2、在平底鍋內放油，等油熱了之後，先把洋蔥圈放入鍋中，再將蛋小心的打入洋蔥圈中。

　　3、在蛋內加上少許的鹽來煎，一直煎到蛋液的一面凝結之後，再翻面煎另一面。

　　4、煎至兩面顏色都為金黃色，蛋液全部凝結之後即可盛起裝盤。

　　一般打再碗裡，主要是怕有些雞蛋壞了，就是開啟來，裡面的蛋黃散了的那種。

　　你先把蛋打好，準備一個鍋，開火，稍微熱了你就放油燒到70度你就把雞蛋放下去，等煎的

　　5、成熟***你可以放點鹽***跟著你就試著翻過來煎就可以了，或者煎好的時候放點醬油也很香的。

　　荷包蛋可以剁點蔥花肉醬，***調味：麻油，生粉，鹽快速攪拌均勻***根據以上的方式，放了點點肉末上到你剛到下鍋的雞蛋中

　　間，鋪散。跟著把雞蛋輕輕和起來煎就可以了。

　　煎荷包蛋

　　一、微波爐煎荷包蛋***兩種*** 　1、超市賣一種專門的微波爐用的煎蛋容器***塑料材質***，可以一次煎兩個，煎之前放點水，用筷子把蛋黃扎一下，再均勻的撒些鹽，中火，一分二十秒即可，非常方便。

　　2、先在碗里加一點點水***電視介紹抹一點油，但用這種方法效果一樣樣的***，然後打一個蛋在碗裡，用筷子在蛋黃上戳3-5下***我一般是4下***，然後放到微波爐里加熱1分15秒***我的微波爐是轉到微波那一項***，拿出來後在蛋上面灑一點醬油或不加佐料都可以，配上牛奶等很不錯滴。

　　二、生煎荷包蛋

　　用料：1粒蛋，2湯匙油，¼碗水

　　做法：用小火燒熱鍋，放入兩湯匙的油，打入蛋，當蛋開始凝結時，將水倒入鍋中，再慢煮至自己要的熟度。

　　煎蛋

　　用料：雞蛋， 蒜末，薑末，蔥末或者是韭菜，油，鹽

　　做法：將雞蛋打入碗中，放蒜末和薑末，還可以放少許鹽，韭菜或者是小蔥末，一起攪拌，用小火燒熱鍋，放入兩湯匙的油，雞蛋大概攪拌到15秒左右之後倒入鍋中，等鐵鍋的一面顏色變黃之後就可以將上面的一層翻至下面再煎一會，來回翻煎幾下就可以了。

　　香腸煎蛋的製作材料：

　　主料：雞蛋150克,香腸100克

　　調料：鹽2克,味精1克,植物油75克

　　教您香腸煎蛋怎麼做，如何做香腸煎蛋才好吃

　　1、 雞蛋在碗內打好;

　　2、 香腸斜切成小薄片，拌和在雞蛋內，加鹽適量的味精拌勻;

　　3、 鍋上火放油燒熱後，把調好料的香腸蛋液一次全部倒入鍋內;

　　4、 蛋片一面煎好後再翻過來煎另一面，兩面顏色煎至焦黃色即好。

　　香腸煎蛋的製作要訣：

　　倒入時不要將蛋液攤得太開，要使蛋液保持一定的厚度。

　　如何食用雞蛋

　　雞蛋的吃法很多，根據不同年齡和身體狀況，可選用不同的吃法。

　　嬰兒常用的是吃煮雞蛋中的蛋黃，將之碾成粉末，加水或奶食用。

　　低齡幼兒，可從蒸雞蛋羹開始，到蛋花湯、水潑蛋和煎荷包蛋。需要食用流質飲食時，可用牛奶或豆漿衝蛋花。兒童可以食用炒雞蛋、蛋餃、金鉤千層卷、蟹粉蛋等。

　　煮雞蛋是常用的吃法之一，但若煮不得法，往往會使蛋清熟而蛋黃不熟;或煮過頭了，把雞蛋煮得開了花，蛋白蛋黃都很硬，這樣都不利於消化吸收。

　　正確的煮蛋法：雞蛋於冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮2分鐘。停火後再浸泡5分鐘，這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。

　　雞蛋的食療作用

　　蛋清的食療作用主要是潤肺利咽，清熱解毒，用於治療咽痛、目赤、腹瀉、瘧疾、燒傷;雞蛋黃加乳汁適量服用有治療驚厥的作用。

　　1、蛋黃油可治小兒消化不良。

　　2、蛋黃油外敷可治療嬰兒溼疹。

　　3、蛋黃油製法：雞蛋煮熟，去蛋白，將蛋黃放在小鍋內焙煎、取油。

雞蛋的食療作用