臉部出油長痘要怎麼辦

General 更新 2024年12月25日

  很多人面板經常出油,特別是到了夏季油光滿面,而且油性面板的人還容易長痘,那麼面板出油長痘怎麼辦呢?下面小編為大家介紹。

  肌膚出油長痘的解決辦法

  一、定期去角質

  通過去角質和深層清潔,幫助疏通毛孔調理毛囊,讓肌膚更加清透。角質就是我們常說的死皮,肌膚表層上脫落的角質如果不及時去除掉,就會跟產生的油脂混合在一起,造成毛孔堵塞,肌膚得不到自由的呼吸,油脂會加劇分泌,引起痘痘或黑頭等一系列的面板問題。而通過定時地去除角質,讓肌膚得到自由呼吸,可以緩解肌膚出油的狀況。要注意的是,不能頻繁地去除角質,最佳機率是兩週一次,油性肌膚可一週一次。

  二、科學清潔肌膚

  清潔肌膚方面,要選擇清潔力溫和的產品,不宜使用清潔力過大的潔面膏。一時將油脂全部洗淨,會因缺水而致使油脂侵襲的更加猛烈。這是由於臉部肌膚缺水乾燥,肌膚自衛機能會分泌出更多的油脂來保護,導致油脂分泌的更多,痘痘、粉刺等肌膚問題更嚴重。

  三、給肌膚補水

  肌膚出油不代表肌膚不缺水,相反,因為肌膚過度出油反而是肌膚缺水的一種表現,所以“控油”的首要任務就是補水。因此補水保溼的工作一定要做好,如果覺得夏季使用保溼的產品過於油膩,可以使用清爽、不含油份的保養品,如啫哩質地的保溼補水產品,不僅不會給肌膚造成負擔,還能補水透氣。或是每週敷3次補水保溼面膜,來維持肌膚水分,控制油脂分泌。另外敷面膜,也要注意選擇不含油脂的補水面膜。

  四、保持心情舒暢和清淡的飲食

  在緊張、壓抑的情緒下,女性會發現洗完臉不久又“油頭粉面”,要麼就是滿臉痘痘叢生。這是因為人越處於緊張、壓抑狀態,越會導致腎上腺分泌荷爾蒙,刺激皮脂腺分泌更多油脂,所以要保持愉快的心情。其次,清淡的飲食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季,如不控制飲食會令痘痘欲除無能,平時多喝豆漿可以調節激素水平。

  五、養成健康的生活方式

  健康的生活方式對於油脂的調理很有幫助,睡眠一定要有保障,避免熬夜,熬夜時會讓肌膚油脂分泌更多,肌膚暗沉,毛孔日益粗大。熬夜還會加速腎上腺素的分泌,讓皮脂增加,阻塞毛孔,引發痘痘。因此良好的睡眠有利用肌膚的保養。工作中的壓力也會導致雄性激素分泌過旺肌膚出油更加嚴重。適當的運動可以舒緩壓力。

  臉部出油長痘的原因

  1,熬夜傷肝氣。熬夜最直接的傷害就是肝氣得不到生髮。肝膽二經在夜半子時當令。半夜不休息,一定會影響肝氣的生髮與疏洩。長此以往,肝調達功能,即現代醫學所說的解毒功能就會受到影響。毒素越來越多,存積體內,形成導致痤瘡的熱毒。

  2,熬夜傷脾胃。熬夜帶來的肝氣不疏,會直接導致脾這樣一個人體氣機中樞運轉失靈。脾主運化和代謝。它的正常發揮功能離不開肝氣調達作為“潤滑劑”。因此,當肝氣瘀滯的時候,脾氣就會失常。人體內水液代謝、痰溼的去除離不開脾的運化。所以,當脾氣受到影響的時候,溼邪就難以排出體外,於是產生溼邪。溼邪過多,鬱而化熱,就為熱毒的產生提供了更好的土壤。

  3,飲酒、吸菸和肥甘厚味攝入過多。飲酒和吸菸,會讓溼熱二毒直接進入體內。肥甘厚味加重中焦鬱熱,令脾溼進一步加劇,熱毒進一步產生。

  4,思慮過多、慾望過多、進取心和成功期待過高。中醫認為,思則氣結。這裡的氣,主要指的是脾的氣機。因此,當我們心情不好的時候,我們往往吃不下飯,沒有絲毫胃口。脾的氣機長期運轉不暢,就會鬱而化熱,上蒸於面。

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