腦子記憶力不好該怎麼辦
General 更新 2024年11月05日
健忘並不是無藥可救的，一些行之有效的方法會幫助你找回失去的記憶力。下面是小編為你整理的腦子記憶力不好的改善方法，希望對你有幫助!
腦子記憶力不好的改善方法
1. 集中注意力8秒鐘
我們的生活節奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因：當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鐘。當你深陷無數件事急於完成時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。
2.不要隨便換環境
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