牙齒遇冷痛怎麼辦

　　人的牙齒需要進行保護，這樣才不會過早的出現牙齒脫落的情況發生。可是，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　牙齒遇冷痛的解決方法

　　牙齒遇冷痛一般是牙本質敏感，牙齒敏感是牙齒受損的一個訊號，牙齒的最外層是堅硬的牙釉質，如果這層受損，質地稍軟的牙本質層暴露在外，就會感覺很敏感。導致 牙釉質受損最常見的原因包括牙齦萎縮牙根暴露、橫刷牙等因素導致牙頸部楔狀缺損，咬合面磨損、胃酸反流或長期喝碳酸飲料導致的酸蝕，以及齲齒和隱裂。

　　處 理牙齒敏感要對症下藥，因為牙齒敏感的機理是牙本質暴露，所以處理牙齒過敏就是給暴露的牙本質增加保護層或降低牙神經的敏感度。敏感嚴重的需要請牙醫處 理，根據不同情況會採用表面脫敏劑處理、鐳射脫敏或樹脂粘結的方法等。對於牙根暴露或淺表的牙頸部缺損和牙根暴露也可使用脫敏牙膏緩解。佳潔士7+抗敏牙膏，既可以抗敏，又可以減輕牙齦炎，幫助預防牙齦萎縮。

　　預防牙齒敏感的方法

　　1***要每天刷牙用牙線，維護牙齦的健康，預防牙齦萎縮;

　　2***避免拉鋸式刷牙方法;

　　3***喝完酸性飲料，如碳酸飲料，半小時內不要刷牙，因為此時牙齒表層比較軟，易磨損;

　　4***有胃酸反流的要及時治療胃病。

　　日常保護牙齒的方法

　　早晚刷牙。

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，裡外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。

　　多喝水。

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

　　少吃甜食。

　　少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，後來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，儘量刷牙，保持牙齒乾淨，減少甜食的殘留。

　　儘量少用牙籤。

　　牙籤，為什麼我會提到這個呢。我們很多人有這麼一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙籤，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裡，不然儘量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙籤了。所以，儘量少用牙籤。

　　少喝飲料，特別碳酸飲料。

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

　　多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果，其實，我們每天都會提醒我們去多吃，但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。現在我們從來不愁吃肉，也因此會導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，儘量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。