吃薏米可以治黃褐斑嗎

　　薏米用來熬製的米粥被稱之為薏米粥，薏米粥給人的身體好處有哪些大家都知道嗎?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　吃薏米治黃褐斑的方法

　　薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：其礦物質可舒緩、鎮定晒後肌膚;維他命B群可抗發炎、控油、保溼鎖水;薏苡素防止晒黑、改善肌膚乾燥狀況。

　　使用方法：

　　用薏米、牛奶***以脫脂奶為佳***、蜂蜜、白開水***礦泉水更佳***、紙面膜為原料，將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡，加4倍水泡3小時;將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘***能煮久些更好***;把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

　　用法：

　　晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。每天晚上潔面後敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月。

　　吃這個薏米確實是可以祛斑的，有一定的祛斑效果，不過要看自己的斑點程度，如果斑點太多了，那麼在改善斑點的時候最好是選擇其他的方法，這種薏米粥只是有改善和調節的效果，但是想要徹底的去處還是要靠祛斑藥物的，這樣的祛斑效果更好。

　　預防黃褐斑的方法

　　1、保持心情舒暢。

　　情緒不穩定很容易產生黃褐斑,很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關,認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素,使得色素沉著;而且在日常生活工作中,很多人精神壓力巨大,睡眠質量較差,導致內分泌功能紊亂,進而黑素細胞代謝異常,形成黃褐斑。

　　2、注意防晒。

　　日光照射經常進行日晒容易形成黃褐斑,日晒是一個很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的症狀具有明顯的季節性,簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力,日光紫外線作為一個外源性刺激,刺激黑色素細胞加快分裂,加強功能活性,單位面積時間內大量黑色素生成,加速移動,大量堆積。

　　3、保證營養充足。

　　缺乏營養容易誘發黃褐斑,近幾年來,很多臨床病例及研究結果表明,面板內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,導致大量的色素在面板堆積,形成黃褐斑。

　　4、正確護膚。

　　用完電腦後徹底清潔面板。使用完電腦後立即使用溫水,配合潔面乳洗面,之後不要忘記用化妝水和保溼乳液進一步護理,避免面板過於乾燥。隨時吸油保溼。由於電腦輻射面部面板大量失水,面板為達到水油平衡,因此不斷地分泌油脂來鎖住水分,所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。先用吸油紙吸收面部多餘的油光,再使用噴霧。

　　食療黃褐斑的方法

　　吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。

　　功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

　　喝山楂飲祛除黃褐斑

　　原料：山楂、橘皮各飲適量;

　　製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。 可經常飲用。

　　功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

　　喝美膚汁祛除黃褐斑

　　原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。