怎麼治療婚前恐懼症

　　很多人其實都會經歷這樣一種心境。婚期即將來臨卻產生了恐懼。在國外有單身派對，是為了慶祝婚前最後一段單身時光，也為了放鬆。避免婚前恐懼。今天小編為大家推薦治療婚前恐懼症的方法。

　　治療婚前恐懼症的方法

　　1、想清楚自己到底在擔心什麼

　　自己心中的想法，沒有人會比自己更加清楚，問問自己到底在擔心什麼，想要的是什麼，是害怕結婚後沒了自由，還是害怕以後會有很多的經濟壓力……把自己所擔心的問題全部寫下來，這樣思路會比較清晰，減少無必要的擔憂，如果真的不想結婚，暫時緩緩結果或許會更好。

　　2、保持放鬆的心態

　　女性婚姻恐懼症患者主要擔心自己的婚姻會產生變數，愛情不會長久，如果十分擔心不適合未來的共同生活，不妨在交往時就常到對方家裡坐坐，瞭解他的家人，同時，這個過程也是心逐漸適應的過程，保持放鬆的心態，多溝通，多交流。

　　3、做好心理調適

　　愛情和婚姻或多或少都會有些差別，從無憂無慮的浪漫中跌進了瑣碎操勞的現實生活，心理的失落感是肯定會有的，而且，隨著生活的深入，雙方的弱點逐漸暴露出來，也容易出現摩擦，而解決這些問題，需要正確理解並接納戀愛和婚姻的差別，做好心理調適，同時，雙方要多溝通，互相理解和體貼。

　　4、問生問身邊的已婚人士

　　問問身邊的已婚人士，你或許會發現其實每個人結婚前多少會有些擔心，而他們擔心的部分問題到最後都不會發生，多找這些人傾述，聽聽旁人的意見，或者，實在覺得心裡煩，壓力大，不如讓自己離開幾天，來個短途履行，也許在旅途中你可以豁然開朗。

　　婚前恐懼症的原因

　　一、壓力

　　據社會心理學家介紹，婚前恐懼症是一類很具有代表性的現代社會心理疾病。病因主要是因為生活緊張，壓力大，總渴望一種自由散漫的生活。而由於經常聽到關於婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關係的時候，便產生了一種恐懼心理和逃避心理。

　　二、婚禮

　　婚禮的演變也是產生婚姻恐懼心理的重要原因。原來的結婚模式多為父母操辦，而現在多是年輕人自己料理。結婚時很多繁雜的事物，也使年輕人產生心理疲憊感和恐懼感。

　　三、同居

　　現在，婚前同居現象越來越普遍，使得以往未婚青年對婚姻的期待心理相當程度地減弱。由於同居而對婚姻失去新鮮感，反而對婚後責任產生了更多考慮，由此便表現出對結婚的恐懼。

　　四、家庭重組

　　另外，由婚姻帶來的家庭間的重組必然帶來情感和經濟上的摩擦和碰撞，這些都從側面加劇了婚前恐懼症狀。

　　女人婚前恐懼症什麼症狀

　　1.即使認為愛情是非常美好的，但由於之前聽過太多，而且生活中也實實在在有許多失敗婚姻的案例，進而對婚姻感到失望，甚至恐懼;

　　2.會非常害怕結婚之後，雙方的感就沒有了以前的甜蜜和激情，只剩下瑣事、煩惱和爭吵;

　　3.害怕結婚之後，與未來的婆婆會相處得不好，出現婆媳問題;

　　4.害怕自己結婚以後，成了黃臉婆，丈夫對自己便沒有以前那樣的呵護;

　　5.經過長時間的戀愛，雖然結婚看起來好像水到渠成，但心跳的感覺早已不見，只剩親人般的感覺，因此，怕他並不是自己最愛的那個人;

　　6.害怕自己所要託付終身的男人，並不是那個潛力股，甚至會在婚後背叛自己，總之害怕婚姻不幸福;

　　7.婚前是父母的掌上明珠，但結婚後就不一樣的，要學洗衣做飯，於是會擔心結婚以後，會有做不完的家務;

　　8.一向自由慣了，真的到了要結婚生子的時候，會非常擔心結婚以後做受不了;

　　9.對於女人來說，未婚就是最大的資本，可以享受身邊男人的疼愛，而結婚後，就不可能可以享受被人追求的感覺，同時，也害怕結婚後喪失魅力。

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