月經推遲有什麼治療方法

　　很多女性都會遇到月經推遲的現象，對此非常擔心，那麼?接下來小編為你分享一下月經推遲的相關治療方法，一起來看看吧!

　　月經推遲的治療方法

　　1、擁有良好心態，避免情緒異常波動

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　2、合理飲食，不可過度節食

　　當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　3、起居有度，按時作息

　　據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

　　4、戒菸戒酒，改掉不良習慣

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸菸，少飲酒。

　　月經推遲的按摩方法

　　1、關元穴

　　一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鐘，以酸脹感為度。 怎麼找：用自身的左手，或者右手四指併攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊於正中線交點處既是關元穴。 功效：關元穴具有培元固本、補益下焦之功，對於治療月經推遲有一定的療效。

　　2、中極穴

　　一方仰臥，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。 功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等症，對於治療月經推遲有一定的作用。

　　3、歸來穴

　　一方仰臥，另一方用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。 功效：按揉歸來穴可以緩解治療疝氣、月經不調、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽痿等病症，對於治療月經推遲有很好的作用。

　　4、血海穴

　　一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感為度。 怎麼找：屈膝，大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，找時用對側手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內側斜45度所按到的位置，按之有輕微痠痛感就是血海穴。 功效：血海穴和血有著密切的關係，血海穴屬於足太陰脾經，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效。對於治療月經推遲有很好的療效。

　　5、三陰交穴

　　一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鐘。以有酸脹惑為度。 功效：三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦***增肥減肥***、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科多種疾病，對於治療月經推遲有一定的療效。