女人來大姨媽吃什麼

General 更新 2024年11月25日

  對於很多女性來說,大姨媽的來臨就是噩夢,會給她們帶來疼痛以及各種不適。不過學會善待姨媽,注意經期飲食,說不定大姨媽也會善待你哦。下面就跟著小編一起來看看吧。

  女人大姨媽期間吃什麼好

  食物應該以營養豐富、易消化為主,並且多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能讓營養得到充分的保障。

  香蕉中含有維生素B6,大姨媽來的期間,可以多吃香蕉,客氣起到***神經的作用,對於那些情緒不穩定的女性,很有用處。



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