黑桑葚的功效和作用是什麼
食用新鮮的黑桑葚之後,我們可以品嚐到酸酸甜甜的果肉,同時還能補充營養物質,黑桑葚中含有葡糖糖,維生素,果糖等多種營養物質,對身體健康極有好處。下面就跟著小編一起來看看吧。
黑桑葚的功效和作用
美容養顏
女性朋友把黑桑葚當做是美容的佳果,桑果含有營養物質比蘋果,葡萄還要多,同時又具有多種藥用價值,女性朋友食用之後,可以改善肌膚質量,從而達到美白肌膚,延緩肌膚衰老的作用。
防止脫髮白髮
黑桑葚含有特殊營養物質可以及時將血液和營養輸送到頭髮中去,從而對頭髮起到護理的作用,預防脫髮以及白髮的發生。讓秀髮保持烏黑亮麗的狀態。
胃口大開
夏日人們食慾會有所下降,但是桑葚酸甜的口感,並且具有生津解渴的功效,從而促進腸胃消化,讓人們食慾大增,刺激胃液分泌。
預防疾病
黑桑葚對調理脾臟也有一定功效,能夠有效促進血紅細胞,以及新陳代謝,同時預防以及治療貧血,高血脂,高血壓,冠心病等疾病。
黑桑葚小甜品
可以把新鮮的桑葚買回來以後,做成桑葚果醬,味道很好,而且藥用價值也不會流失。
把新鮮的桑葚用容器打爛,然後加上少許蜂蜜,也是一款美容養顏的佳品。
可以用做好的桑葚果醬來製成美味可口的乳酪土豆。
還可以在製作蛋糕的時候,把新鮮的桑葚放到麵糊中,製成香酥美味的蛋糕。既營養又美味。
黑桑葚臨床應用
1、防止血管硬化:黑桑葚中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃,助消化:黑桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。
3、補充營養:黑桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜於高血壓、婦女病患者食療。
4、烏髮美容:黑桑葚中含有大量人體所需要的營養物質,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,可用來美容。
5、防癌抗癌:黑桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分,都有預防腫瘤細胞擴散,避免癌症發生的功效。
6、治療貧血:鮮黑桑葚60克,桂圓肉30克,燉爛食,每日兩次,可有效治療貧血的症狀,還可起到補血的作用。
猜你喜歡
黑棗的功效是什麼