蜂蜜的美容功效及服用時間

　　蜂蜜內服具有的柔潤腸胃、強肝解毒等多種作用，還能由內而外的改善肌膚，使肌膚恢復或保持昔日的光彩。下面給大家介紹蜂蜜的美容功效，希望大家喜歡。

　　蜂蜜的美容功效

　　1、用蜂蜜作營養敷面劑。用蜂蜜敷面是最大眾化的材料。把蜂蜜加在麵粉中,拌成糊狀,洗臉時敷於臉部,30分鐘後用溫開水洗淨。蜂蜜對於面板沒有刺激性,用於保養面板十分有效。

　　2、蜂蜜可以消除粉刺。把臉洗淨後,用棉籤蘸少量蜂蜜,直接塗在粉刺上。在就寢前旅行,非常有效。

　　3、蜂蜜的美容效果非常好,它是肌膚細胞的滋生劑,外用可被人體表皮細胞所吸收,從而增強了表皮細胞的活力,促進肌膚細胞的新陳代謝,改善肌膚的營養狀況。可使肌膚潔白細膩,保持自然紅潤、白嫩,消除和減少皺紋,有防止面板衰老的特殊功效。

　　4、擴大美容區域。過去人們所說的美容只僅限於面部面板白嫩、無皺紋等。實際上美容是由多種因素形成的,如頭髮、口、鼻、眼、耳患有疾病也是影響美容。此外,人的精神狀態和情緒,同樣與美容有密切關係。這些影響美容的因素,一般的化妝品是毫無作用的。用蜂蜜作為美容劑,既可起到意想不到的效果。而且使用方法還多種多樣。除了洗臉、製作面敷劑外,還可以用蜂蜜兌水飲用,因此蜂蜜能由內到外的調整人體的平衡,起到美容的效果,故稱蜂蜜是內服美容劑。

　　蜂蜜的作用與功效

　　1、減肥功效

　　現代醫學證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間,減肥MM的首選。

　　2、促睡眠,增強免疫力

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜***加入1杯溫開水內***,可以幫助儘快進入夢鄉。同時,蜂蜜中含有的酶和礦物質,幫助提高免疫力。

　　3、潤肺止咳

　　李時珍在《本草綱目》中寫道:“ 蜂蜜生涼熱溫,不冷不燥,得中和之氣,故十二臟腑之病,罔不宜之。”蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

　　4、抗氧化

　　蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑,他能清除體內的垃圾-氧自由基,達到抗癌,防衰老的作用。新鮮蜂蜜塗抹於面板上,能起到滋潤和營養作用,使面板細膩、光滑、富有彈性。冬季面板乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於面板,可防止乾裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

　　5、蜂蜜=人體血清

　　蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明,蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為“血清之王”。

　　6、蜂蜜的色澤和蜜蜂採集的蜜源種類直接相關,因此不同蜜源植物花蜜釀製成的蜂蜜,色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質好,但黨蔘蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深,同樣也屬於優等蜜。營養學專家研究表明,深色蜜中的蛋白質及鐵的含量高於淺色蜜約50%。

　　7、恢復疲勞,尤其是熬夜後

　　在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。用法:中午一杯蜂蜜水。

　　8、治療偶發傷口

　　蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。用法:用10%～15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。

　　喝蜂蜜水的黃金時間

　　蜂蜜水一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。

　　因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。