喝苦瓜茶的功效與作用

　　苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。下面就跟著小編一起來看看吧。

　　苦瓜茶的功效

　　苦瓜含有豐富的維生素、礦物質、鞣酸、咖啡鹼、茶鹼等，通過科學的烘製，再衝泡成苦瓜茶，有利於人體吸收苦瓜的營養成分。苦瓜茶的功效可不容小覷，苦瓜茶含有減肥的黃金成份——高能脂清素，還含有抗癌、防癌的蛋白酶。所以絕對是保健養生的佳品。下面我們就來詳細瞭解一下苦瓜茶的功效吧!

　　1、清熱解火

　　苦瓜茶，具有清熱解毒的功效，對於上火引發的痤瘡、潰瘍有消炎解毒的功效。

　　2、降壓、降糖、降脂

　　苦瓜茶含有茶多酚、苦瓜素、植物胰島素，對體內血壓、血糖、血脂有調節作用，可以平穩血壓、血脂、調節血糖。

　　3、減肥

　　苦瓜茶，含有“脂肪殺手”——高能脂清素，通過可以進入小腸，可以有效阻隔40%-60%的脂肪被人體吸收，還含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，治療便祕，排毒減肥。

　　4、抗菌、消炎

　　苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，可以殺菌消毒，對傷口進行消炎。

　　5、防蛀護齒

　　苦瓜茶中含有氟離子，能在牙齒表面形成保護膜，防治蛀牙，保護牙齒。

　　雖然苦瓜茶看上去有諸多副作用，但就苦瓜茶本身而言的話，是沒有任何副作用的，是純天然的上佳茶，這些所謂的副作用都是相對那些特殊體質人群而言，對於一般人來說，只要清楚的知道自己是什麼體質，那麼苦瓜茶就是不可多得的養生佳品，既可以美容養顏，又可以健康養生，常喝苦瓜茶對我們的健康是有很大的幫助的。

　　苦瓜茶的副作用

　　苦瓜茶，有清熱解毒、降壓降脂、減肥美容、抗癌防癌的功效，但苦瓜茶的副作用也是不容忽視的。

　　目前，苦瓜茶已經走進機械化生產的階段，這就意味著更多人可以輕鬆買到苦瓜茶，更多人可以喝到苦瓜茶。

　　但並不是每個人都適合飲用苦瓜茶的。不適合飲用的人群，飲用苦瓜茶的副作用也是非常大的。

　　哪些人群不宜飲用苦瓜茶

　　第一類：孕婦和哺乳期婦女

　　苦瓜茶含有奎寧，奎寧會通過胎盤，對寶寶的聽力、中樞神經和四肢發育造成影響，還會引起子宮興奮，可能會催產或者導致流產。所以，孕婦和哺乳期婦女要謹慎飲用苦瓜茶。

　　第二類：7歲以下兒童

　　7歲以下兒童的五臟六腑仍處於發育階段，苦瓜茶多飲會傷脾胃。所以對於發育階段的兒童要少飲苦瓜茶，避免傷到脾胃。

　　第三類：脾胃虛寒者

　　苦瓜，性寒涼，所以對於脾胃虛寒者，飲用苦瓜茶，會導致脾胃不適，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐，重者會虛脫。飲用了苦瓜茶，身體會越來越虛。

　　第四類：經期中的女性

　　苦瓜茶，為性涼的茶飲，經期女性處於失血狀態，抵抗力下降，不能受涼，不能吃涼性的食物，否則會造成痛經、閉經、經血無法順暢排出體外。

　　第五類：低血糖、低血壓人士

　　苦瓜茶含有植物胰島素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再飲用苦瓜茶就會讓血糖降得更低。同樣，苦瓜茶含有降低血壓的物質，所以低血壓人士喝了會血壓更低，血氣不足的情況也會加重。

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